今日は我が家恒例の
身体測定の日
JUNの
薬と爪切りのため
病院に来ました
病院では必ず体重測定をします
今回の体重測定には期待をしていましたが、結果をみてビックリでショックを受けました
いつも食べていた低脂肪の
ご飯を国産の低脂肪に変更(国産の方がカロリーが低いんです)
ご飯は
カップを用いてあたえていましたが、国産にしてカロリーが低くなったからといっても同じカップの目盛りであたえていたので、体重が減っていると思っていたんです
体重12.15(+1.35)
9.60Kg(+0.8) 首周り31.0cm(+0.5)28.0cm(+1.0) 胴周54.0cm(+2.2)50.0cm(+1.5) 腰回り47.5cm(+3.0)46.0cm(+2.0)
前回(２カ月前)よりだいぶ増えてしまいました
しかし今回増えてしまった原因はカップの目盛りを使ってあげていた事に問題がありました
が勘違いしていたのは、カップの１２５㏄と計りの１２５ｇは同じ㎉になると思っていた事、しかもフードを変えた時、フードの粒の大きさを気にせずに、ただ１００ｇあたりの㎉しか気にしていませんでした
前のフードは粒が大きく１２５㏄で計ると隙間があったんですが、国産は粒が小さく１２５㏄入れると隙間がなくみっちり入りましたその時点で気がつけば良かったんですが全然気が付きませんでした
病院で体重が増えた原因を考えていた時、間違えに気づきスタッフさんから計りで計ってあたえる事をすすめられました
国産は１００gあたり２８０㎉ JUNにはいつもと同じカップ目盛り１２５㏄(３６４㎉)をあたえていると思っていましたが、計りに変更しカップ１２５㏄の㎉を計算してみたら、何と４７６㎉もあたえていました
これからは気を付けてあげますね～ゴメンね
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