15年近く悩んでる、ニキビ について改善してく様子を書いていきます。また、禁欲も肌が良くなる、その他様々な効果があるようなので、その効果の検証をしていきます。
あんまり変わってない。
むしろ、増えた!
原因は、おそらく甘いものや揚げ物、小麦食べたからだな!
今週は、糖質、白米、小麦製品、お菓子、揚げ物食べないようにする。