体重測定

禁酒を再度始め約3週間。

変わったことを特にせず1.5キロ体重が減少しました。

（久々な体重測定）

食べるものは前より増えましたし、アイスも毎日2個くらい食べています。

前回の禁酒の時もそうでしたが、アルコールを飲まないと「甘いもの」が欲しくなります。

まだ、飲みたくなる衝動にかられる時がありますが、そんな時は思いっきり冷たい水を飲むと

飲みたくなくなります。

たぶん習慣化されていたのですね。

（これをしたら「飲む」みたいな）

まぁのんびりと続けてみます。