久々のゆっくりモード

今日は午前中ゆっくりした後、ランニング9キロ走りました。

1キロは歩きました。

その後は、接骨院に行って体のケアをしました。

写真はランニング9キロ分の洗濯物を干したものです。

明日は日帰りで富山に行って来月ある全国大会個人戦パートナーとオープン戦で動きの調整をして来ます。

今晩の夕食は近くの地元の『家系ラーメン』を食して明日に備えます。