健康診断終了、、、

やっと、健康診断が終わったぁ～

今日は、職場で健康診断があった。

数週間前に

体重計に乗ったら

予想通りヤバイ事になってて…

自分の体型を見れば、

だいたい分かる事だけど、

体重計に毎日乗るなんて

習慣もないし、

毎日、食べたいだけ食べて、

大した運動もしてないなら

そうなるよね

しかも、若くないし

そして、何故か

身長が伸びていた

いつもとだいたい同じ

身長と体重ですか？

と、聞かれ、

身長が高いけど、

せっかくなんで

黙っておいた

私が直接見たテレビじゃないけど、

ブラマヨの小杉がダイエットしてる

番組で紹介されてた1分間の運動を

母が教えてくれた。

四足歩行で前に進んで、

向きは変えずに

後ろ歩きで戻る。

を1分間

私の体重には、何の影響もなかった

だよね～

たった1分だし、期間も短いし、

すぐに結果が出るはずないじゃん！

まぁ、仕方ない。

一応、もう少し続けてみようかと

前から参考にしたいと思ってるのは、instagramの

コチラです 

こういうのがあって

真似できそうなものを参考に、

運動してみようかと思って

これに出てくる人達は、

みんなムキムキで

ヒップアップされてて

羨ましい