ほどよい筋肉痛。マラソンの後はやはり春人参選手権！！ラン後に友人に上半...

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ほどよい筋肉痛。 マラソンの後はやはり春人参選手権！！ ラン後に友人に上半身強化を指摘されたので、腹筋&背筋をしっかり意識しながらクワを一定のリズムで、後半に強いブレない体幹づくりをえっさほいほい。 この時期は種まいてトンネルつくって土でふさいで、春になったら換気のためにスソの開け閉め、穴あけたり。 ほんでひたすら草取り選手権！！ 勝ち残ったアスリート人参たちが5月に葉付き人参としてデビュー。 さぁー農トレやぁー！ 農家はみんなシックスパック！？(-ε- ) #アスリート農家 #アスリート野菜 #じゅんじゅん #ベジレボ #走る農家 #農業男子 #無農薬野菜 #オーガニック #有機野菜 #野菜セット #成田 #芝山 #足立区 #筋トレ #農トレ #ワークアウト #ダイエット #陸上 #ランニング #食育 #人参 #農業体験 #田舎暮らし #移住 #セカンドキャリア #農業はスポーツだー！

アスリート農家　じゅんじゅん(@junvege)がシェアした投稿 - 2020年Feb月3日am2時43分PST