#落花生 は #エクササイズ だー！1000m分だと、まず1000mテクテク足跡を。足の... #落花生 は #エクササイズ だー！ 1000m分だと、まず1000mテクテク足跡を。足の裏、指でしっかりと土(大地)をとらえる！ほんでビニール敷いてタネを播く。往復だから2000m。下半身、膝をつかいながらテンポよく！ラストは土をパカパカ2000m。姿勢良くリラックスしながら、腕と腹筋、背筋をバランスよく！ みーんなが落花生つくったらいいのになぁ(´ー｀) #ラッカサイズ ！！ #アスリート農家 #アスリート野菜 #ベジレボ アスリート農家さん(@junvege)がシェアした投稿 - 2017 May 30 5:26am PDT
