さあ 明日から仕事復帰だ！無理をせず少しづつを基本に
昨日の夜は2回程トイレで起きたが 比較的熟睡できた
今日は ゆっくり一日過ごそう
8時 ゴミ出しに行く
8時45分 朝食
キウイ1個、プロテインを牛乳に入れて飲む
バイアスピリンとノルバスクを各1錠飲む
会社立替の支払い 駐車料金
午前中 妻が振り込む予定
ソファーで眠ってしまう
13時 昼食
カップ焼きそば～一人前食べれた
小玉スイカ1/4
14時 トイレに行ってほんの少しお出ましになる（通常）
会社の鞄への入れ替え
ズボン Yシャツ等明日出勤の準備
夜眠れなくなるといけないので
昼寝をしない様に気を付ける
18時15分 82.0㎏ お風呂に入る
19時 夕食
玉子焼き ご飯少々 キュウリの漬物 スイカ少々
結構食べれた感じがした お腹いっぱい
ロラタジン2錠飲む
21時 レボセチリジン2錠
ファモチジン及びプロチゾラム1錠飲む