今日こそは多少暑くても 少し運動しないといけない
1時 暑苦しくて眠れない為 PCを操作する
2時半 眠くなったので布団に入る
8時 トイレに行って少しお出ましになる
今日も暑い！座っていただけで後ろ頭に汗をかく
8時45分 朝食 パン1個
バイアスピリン錠とノルバスク錠各1錠
アミティーザ1錠とガスコンを2錠飲む
お腹は空いているが 張っていて苦しい
10時50分 歯医者からメッセージが届く
明日10時と10時40分と2通届いていたので確認の電話 10時が正解！
初めての事だった 自分は忘れないが…
11時半 トイレに行って少しお出ましになる
食前のリンぜス2錠飲む 妻はお弁当屋さんへ
12時50分 妻から電話を貰う 気分転換はしたいが
何処に食べに行きたいか 決められない 分からない
13時 サイゼリヤで昼食
エスカルゴ ムール貝 オニオンスープ
どれも約半分位しか食べられない 美味しく感じない
お腹がパンパンに張っていて苦しい 辛いです
ガスコン2錠飲む
14時 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
殆ど水～アミティーザ（下剤）が効きすぎ 夕方から止めよう
外は暑いので妻と二人で遊びへ
コンビニでぶっかけそうめんと焼きおにぎり購入
となりのおばちゃんから”スイカ”をいただく ありがとうございます
20時 夕食
ぶっかけそうめん 二口 美味しくない
おにぎり1個 カットスイカ少々 これ以上食べたくない
酸化マグネシウムとガスコン及びロラタジンを各2錠飲
22時 お風呂に入る 83.4㎏ 明日は運動しようと思う
23時
下剤”ウエストンピンク”3錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
セチリジン2錠 を飲む
23時半 暑くて眠れない為 PCを操作する
12時半 眠くなったので 布団に入る