今日は暑くなりそうだ 天候を見ながら運動しなければ！
7時 妻を起こす
昨日も熟睡できた ありがたい
8時20分 トイレに行って少しお出ましになる
9時 朝食
クロワッサン4個 ショートケーキ（マンゴー）
バイアスピリン錠とノルバスク錠各1錠
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
9時50分 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
10時 妻と娘はセーラームーンの映画を見に行く
自分は車で近所のスーパーへ買い物へ（昼食 夕食 スイカ等々）
11時20分 食前のリンぜス2錠飲む
13時20分 昼食
ソーメン 焼き鳥2本 納豆巻6個 カットスイカ少々
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
16時 洗車しようと思ったが、GSがいっぱいで諦める
駐車場の草取りをする（仕上げ）
カー用品（清掃用具）を買いに100均に行くがお目当ての品物が無かった
18時 部屋の掃除をする 大汗をかく
19時 姪っ子夫婦が車を使いたいとの事で鍵を渡す
返却ポストはNGです
19時半 お風呂に入る 84.4㎏
20時 夕食
エビグラタン 竹輪のから揚げ2個 エビ5匹 お寿司3貫
マカロニサラダ スイカ少々
酸化マグネシウムとガスコン及びロラタジンを各2錠飲む
お腹が張っていて苦しい トイレに行ってもお出ましにならない
娘婿の実家へ妻と娘が挨拶 お見舞いにとメロンを頂く
妻が姪っ子の結婚式の洋服を買ってきた 娘も気にいったらしい
22時
下剤”ウエストンピンク”3錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
レボセチリジン2錠とセチリジン2錠 を飲む