今日は63歳の誕生日です 心機一転！頑張ります
昨日は23時位から6時までしっかり熟睡できた
7時半 トイレに行って少しお出ましになる
妻から”お誕生日おめでとう”と言われる
嬉しいやら照れくさいやら…早く普通な体に戻りたい
8時 朝食
ミニクロワッサン4個 メロンパン1/3
バイアスピリン錠とノルバスク錠各1錠
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
9時 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
10時15分 運動不足解消の為ケーキ屋さんとスーパーへ買い物へ
ケーキ屋さん 桃のケーキ3個事前に電話注文
昨日夜食べたんだけど あまりにも美味しかったので
気が付けば自分ばかり食べて妻に一口もあげなかった
情けない 今度は皆で食べるため買ってきた
スーパーへ買い物（スイカ 昼食夕食のおかず パン等々）
11時10分 食前のリンぜス2錠飲む
13時 昼食
カレーライス アサリの佃煮少々 カットメロン
カレーのご飯は味がしないが、全部食べれた
酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
16時20分 トイレに行ってほんの少しお出ましになる
17時20分から約1時間 駐車場の草取りで大汗をかく
18時半 会社へ連絡 （Iセンター長不在）
”診断書”を受け取りましたとIセンター長へ伝言依頼（Y氏受け）
20時 夕食
辛味チキン5本 タコ焼き4個 お稲荷さん3個 カットスイカ少々
茶碗蒸し キュウリの漬物少々 結構食べれたと思う
夕方草取りをやったおかげか 明日も運動しなくては！
酸化マグネシウムとガスコン及びロラタジンを各2錠飲む
22時 娘が帰ってくる 誕生日ケーキを買ってくる
二人でハッピーバースデーを歌ってくれる 嬉し恥ずかしかった
早く元通りになりたい なってみせる！！
3人で”桃のケーキ”を食べた やっぱり美味かったです！
娘のショートケーキは明日食べよう
23時
下剤”ウエストンピンク”3錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
レボセチリジン2錠とセチリジン2錠 を飲む
明日は妻と娘は”セーラームーン”の映画を観に行くらしい