今日こそは お腹が小さくなってほしいです
1時半 体が冷えて眠くなったので床に入る
3時 今夜は何故か眠れない
6時 妻を起こし再び眠る
8時 朝食 パン1個
トイレに行って少しお出ましになる
バイアスピリン錠とノルバスク錠各1錠
11時10分 食前のリンぜス2錠飲む
11時15分
昼食と夕食を買いにスーパーへ買い物へ
外が異常に暑い為車で移動
13時10分 昼食
稲荷さん1個 ブロッコリースープ ヤゲン 酢の物少々
お酸化マグネシウムとガスコンを各2錠飲む
カットスイカを食べるが悪くなっていたのでやめる
相変わらずお腹は張っているが 満腹感は無い
16時30分 会社から電話有
Iセンター長「診断書は出来上がっていますか？」
自分「6月末に申請はしています。病院へ確認をとります」
早速病院へ確認をとると、出来上がっていますとの回答
折り返し会社へ連絡
Iセンター長「急ぎませんが7/15日（土）が更新となっています。
8月1日（火）でも8/10日（木）でも復帰は相談しましょう
診断書取りに行きましょうか？」
自分「いいえ 私が今週中には持参します」
Iセンター長「暑い時間帯を避けてお願い致します」
自分「はい 了解しました」
19時半 夕食
お稲荷さん2個 イカのから揚げ 酢の物少々 マカロニサラダ
麻婆豆腐は嫌な辛さ～美味しくない 一口で止める スイカ少々
もうお腹いっぱいです お腹が張っているけど空いている
妻と相談し、明日も酷暑になるらしいので
車で病院や会社へ行こうと考える
酸化マグネシウムとガスコン及びロラタジンを各2錠飲む
トイレに行くがお出ましにならない（小のみ）
21時 お風呂に入る 84.3㎏
運動不足か？大して食べていないのに太ってきている
22時
下剤”ウエストンピンク”2錠と夜間睡眠持続剤“ブロチゾラム1錠
レボセチリジン2錠とセチリジン2錠 を飲む
明日車を運転するのでウエストンピンクは2錠にした