9月

情報にあふれ、何でも手に入る時代。
でも健康を手に入れることはなかなか難しい時代。
カロリーマジックや流行り？の栄養素に振り回されないように、正しい知識を身に付けよう✨

やっぱり和食ってすばらしい❤

ランチ

☆はんぺんの木の葉揚げ
☆里芋だんごの海老あんかけ
☆水菜とビーンズの蓮根チップサラダ
☆いんげんと人参の白和え
☆オクラともずく、新しょうがのお味噌汁
☆豆乳プリン







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