どうも～！
劣等感解消セラピスト 當眞淳です( ´ ▽ ` )ﾉ
【人生のコントロールって、良いですよ】
人間、いつだって前向きでいたいですよね(*´∀｀)
恋人とデート行く時も、
家族と旅行に行くときも、
みんなでお仕事するときも♪
楽しくやりたいはず。
ところが、人はこっちの思い通りになるものではありません。
だから、
『今日はできません』とか
『それよりも◯◯したい！（私は一緒に☓☓がしたいのに・・）』とか
『私には無理です』とか、
自分と相手にすれ違いがある時に、つい自分を否定されたような錯覚があると思います。
そうなると勝手に傷ついたり、
勝手に落ち込んだり、
怒りがこみ上げてきたりするかも知れません。
でもでも、思い出そう！
『自分はどんなふうに過ごしたいんだっけ？』
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『そうだ、この人と一緒に笑っていたいんだ』
『みんなで前向きに成果を上げたいんだ』
『いまを楽しく過ごしたいんだ』
元々、どんな風に過ごしたかったを思い出せば、
そんなすれ違いがあった時でも、
どう動けばいいか見えてくるはずです。
あなたが取るべき行動はなんですか？
怒って怒鳴る？
落ち込んで距離を取る？
悲しんでめそめそする？
それよりも、もっと良いコミュニケーションを探すというのはいかがでしょう？
それよりも、自分の考え方を押し付けてないかチェックしてみるのはいかがでしょう？
それよりも、悲しい感情を感じ切って、気持ちを切り替えるという練習はいかがでしょうか？
その時その時の感情に流されず、
『自分はどのように過ごしたいのか、
そのために取れる方法はなんだろう？』
と、自分に問いかけてみてください。
感情に振り回される時間はグッと減り、
心も成長していき、様々な状況に対応できるようになるでしょう。
ちょっとした思考訓練ですが、意識してみると人生変わりますよ(*´∀｀)
※今日の写真は僕のイベントのお供、『招きにゃんこ』と、
福を招く『ほっこりん』です。
セッションスペースが和みます～(*´∀｀)
