こんにちは！
劣等感解消セラピスト 當眞淳です( ´ ▽ ` )ﾉ
人間、落ち込むときは落ち込む！
色々頑張ってても、気分が落ちるときは落ちる。
しょーがない時もあるもんです！
でもでも、そのあとどんな選択肢を選ぶかが問題っすよね～(*´∀｀)
『あ～～～、もうダメだ～、私はもうダメだ～(*_*)』
って、感情のジェットコースターに乗るか。
それとも
『あ～、すっげ！今日の私の感情すっげー落ちてるわ～、うわ～うわ～、今回すっげぇな！笑』
と、感情のジェットコースターを安全な場所で眺めるか。
辛いときに感情のジェットコースターに乗ってはいけません。
辛い時は静かに自分の感情を眺めましょう。
分析も要りません。
感情を眺めましょう。
コツが2つあります！
『辛い時ほど、作り笑いを浮かべること！』
『できるだけ遠くから眺めている気持ちを心がけると、さらに効果アップ！』
かなり楽になるよ！
お試しあれ！(*´∀｀)ノ
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気軽にお試しあれ(*´∀｀)ノ
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劣等感解消セラピスト
當眞 淳
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