筋肉改造計画

いつも腕立て300回腹筋100回これじゃまだまだ足りない筋トレマシンを買っちゃったって言っても伸縮タイプのロープ筋肉に負荷をかけるヤツ毎日の練習にそのロープを使って･･･目指せ各タイトルの一番（優勝）現在の胸囲90センチ目標100センチ目標山本KIDの肉体