久しぶりの空手

昨日久しぶりに空手の稽古に行った普段は自主トレばかりで･･･筋トレやサンドバックばかりの練習だけだから久しぶりに実践の組手は全然身体が動かない久しぶりにボコボコにされたよやっぱり自主トレだけじゃダメやね～いろんなところの道場に出稽古行こうもう誰にも負けたくない