COVID-19の影響で、仕事始めからすでにキャパオーバー🙃💦
娘は三学期の始業式は登園拒否でスタートしたり
（結局、お休みしました。）
緊急事態宣言も再発令され
心穏やかではなかった1週間でした😂
3連休初日に、乳がん検診へ🏥
乳腺外科の有名な先生を指名したので
なかなか予約がとれなかった。
でもどうしてもその先生がよくて。
でも待ってよかった。
とても素晴らしい先生で、ゆっくり丁寧に診察してくれて、私の不安な気持ちに寄り添ってくれた🥺
ちょっと心配な症状もあったのだけれど
問題ないということで、ひと安心。
久しぶりのマンモグラフィーは、
やはり痛かったけれど、受けてよかった☺️
年末に子宮頸がん検診を受けたので
そろそろ結果をききに行かないと🏥
そしてそろそろ胃がん検診に行かなきゃ🏥
乳がん検診も胃がん検診も、
まだ市の検診対象年齢ではないので全て自費で💸
（乳がん検診は、症状があったので、保険診療になりました。）
それでもやはり受ける意味があると思っていて
このような時期にも関わらず、検診を受けられることに感謝です😊
今年は自分と家族の健康に丁寧に向き合えたらいいな。
そして、健康のために、日々の食事は大切👩🏻🍳
最近、食事も見直し始めてます。
仕事の定時は18時で、お家に帰ってくるのが19時前。
日々のごはんの献立に行き詰まっている時に
親友に教えてもらった本。
寿木けいさんの本。
よくある時短レシピや、作り置きレシピとかの本ではなく、日々の献立の決め方、買い物の方法等の考え方を見直すことができる、素晴らしい本でした👏🏻
そしてレシピはとても簡単😚
あまり使ったことがない食材等も使ってみようかなと思うくらい魅力的な本でした☺️
おかげで最近の我が家の食卓によい変化が✨
忙しいはずなのに、野菜料理の品数が増えて
レパートリーも増えました🥒🥬
料理の道具も新調したいなと思っていて
最近すっかりお料理へのやる気を失っていた私に
またわくわくを与えてくれました😋
そして、娘のこころとからだのために
最近読んだ本。
最近、娘が私の月経や身体、出産について質問が増えてきたので購入。
子供の質問や行動に対して、
具体的な答えや対応方法がわかりやすく書いてあったので、とても勉強になりました🧐
漫画で読みやすかったし、私も知らなかったこともたくさん！！
子供に教えるためには、私達が学び直さねばと
夫婦で勉強中です✏️
のんびりお家で過ごした3連休🏠
心もスッキリしたので、また明日から1歩1歩進みたいと思います☺️