体重記録開始

結婚式までちょうど2ヶ月なので、食事制限と体重記録をはじめました。

はずかしながら体重は50キロジャストです。
理想体重は48キロです。

食事制限は夕食を軽めに。
職場の人に勧めてもらった、ダイエット食品を夕食におきかえています。

朝にはグリーンスムージーを試しに飲んでみることにしました。

でも食事しないと仕事にならないので、無理はしない方向で、、（笑）。


体重：50.1　BMI：20.7　内臓脂肪レベル：3　体脂肪率：20.8