突然ですが、
今太ももがガクガク
午前中は
ふくらはぎがダルかった
ははは
この数字、正確ではないが、、
スマホを持ってる時の歩数…
昨日10,000歩越え
本日8,000歩越え
きっと原因は
コレだろう
我ながら情けない
昨日は娘婿のセッティングで
コレ
娘と
(ありがたや〜
)
)今日は仕事
(土日、祝日の仕事はちとしんどい
)
)帰ったらドッと疲れが 
みんなはどの位歩いてるのかなぁ？
私は なかなか歩かない
しかも今大きくなってる… 
余計しんどい 🐽
さて、どうしたもんか
いやいや、
食べ方に気をつけて
後は
動けばイイだけでしょ
明日は休み
断捨離ウォークの今週の課題
と
こないだのひでこ先生の講演会での
食器棚のbefore & after見てて
気になった食器
チャレンジします
(あ、宣言してしまった)