召し上がれ！

土曜日は妻がフラレッスンで帰宅が遅くなる日。

昼過ぎまで寝てからダラダラーっと夕方まで一週間の疲れを癒やす。

お！金曜日の夜に借りた『Dream Girls』観なくちゃ。

イヤー、ビヨンセ美しいなぁ。っていうか、痩せてたんだなぁ。

なんてなことしてたらあっという間に18時。

さぁ、今日は久しぶりに夜ご飯作ってみようかな。なに作ろう？

迷ったときは新聞、新聞。とあるコラムに毎回美味しそうなメニューが掲載されていて、スッゴい便利！

おーっ！ウマウマメニュー発見！これにしよう！

買い物しに行って準備万端。
冷凍庫で冷やしておいたビールを飲みながら、切って巻いて焼いて出来上がり！



インゲンの豚肉巻きと夏ナスの味噌炒めだぜ。

しばらくして妻が帰宅。一緒に食べたら予想外にウーマイ！

もの凄い勢いで食べたら、なんとあっという間に白米2合がなくなっちゃった…(笑)

暑い夏、食べ過ぎは注意ですな。

ヘルシーバーグ！

イヤー、梅雨明けしてこの気温、たまりませんなぁ！

動くたびに汗、汗、汗。

出た分だけ、補給、補給、補給。

汗、汗、補給、補給。

汗、補給、補給、汗。

そりゃ体も疲れるわなぁ。

ということで、今夜は『暑い夏を乗り切る和風ヘルシーバーグ（ゴーヤ入り）』だぜ！





鶏モモを使ってまして、えのきとネギを添えたアンカケなのよー。

爽やかなほんのりとした苦味がこりゃまたウーマイ！

そして野菜たっぷりスープ！




粉チーズをまぶすとミネストローネ感覚でまた一味違って楽しめます(笑)

で、キンキンに冷やしたエビースー！




あとちょっとで凍るぞ、っていうギリギリまで冷凍庫に入れるのがポイント。

０℃ビールってのがハイネケンとかで出してるけど、ヱビスでないかなぁ。

あぁ、補給ばかりしているとまた汗が…っ。

山梨！

久しぶりの出張は山梨の甲府！
新幹線じゃなくて特急あずさ号で、新宿から90分。

意外と近いんですなぁ。

昼に移動したので駅弁買いました。

なんと味噌カツとひつまぶしが一緒になってる弁当を発見！




さすが名古屋人は欲張りますねぇ。

開けてみたらなんだか笑えました。

本当に一緒になってる！




梅雨明け前後の甲府は溶けるほどの暑さ（驚）！

なんだか写メ撮って楽しむ余裕すらなく、ひたすらウチワをあおぎまくりんぐの出張でした。

おしまい。