ヘルシーバーグ！

イヤー、梅雨明けしてこの気温、たまりませんなぁ！

動くたびに汗、汗、汗。

出た分だけ、補給、補給、補給。

汗、汗、補給、補給。

汗、補給、補給、汗。

そりゃ体も疲れるわなぁ。

ということで、今夜は『暑い夏を乗り切る和風ヘルシーバーグ（ゴーヤ入り）』だぜ！





鶏モモを使ってまして、えのきとネギを添えたアンカケなのよー。

爽やかなほんのりとした苦味がこりゃまたウーマイ！

そして野菜たっぷりスープ！




粉チーズをまぶすとミネストローネ感覚でまた一味違って楽しめます(笑)

で、キンキンに冷やしたエビースー！




あとちょっとで凍るぞ、っていうギリギリまで冷凍庫に入れるのがポイント。

０℃ビールってのがハイネケンとかで出してるけど、ヱビスでないかなぁ。

あぁ、補給ばかりしているとまた汗が…っ。