ちまちまジグリング！

昨日の在宅勤務4日目の金曜日は2℃➡10℃と快晴ドピーカンの東京。

出張も行かずに家でずーと座って仕事しているとさすがに運動不足を感じる4日目です。

ということでまずは貧乏ゆすりから

でも今のご時世だと足腰のためには貧乏ゆすり推奨の時代なのに他の言い方がないものかね。

と思って調べてみたらちゃんとあるのね

・ジグリング(医療分野で使われている「小刻みに揺らす」という意味)

・健康ゆすり

・足ゆすり

とかとか。

ジグリングなんてかっこいい言い方だよね。

しかもジグリングすると集中力も向上するとか。

脚をじっとしていると血液が下肢に溜まって頭がボーっとしちゃうから、ジグリングをすることで血流がよくなり頭にも血が巡り集中力や効率がアップする効果があるようで。

なんだよ。

だったらお行儀良くしないでもっとソワソワしながら仕事やってればよかったかも

そんな新しい発見をした昨日のお昼ご飯。

「こちらの中からお好きなのをお選びくださーい」と妻が出してきた山形のお餅

ま、まだこんなにあったんだ

お、お雑煮はしばらく続きそうだな

前夜に食べた野菜のポタージュとうまうま自家製チャーシュー

めちゃめちゃうーまい。

お雑煮ではなく磯辺焼きにしてもらいました

やっぱり美味しいお餅は焼くに限るね。

ごちそうさまでした。

午後は習得したジグリングを駆使して効率の良い集中した仕事をこなして、年明け初仕事weekを無事に乗り切りました

でもやっぱりけっこう疲れるよね

そんな昨夜の夜ご飯。

山形の和食の名店『washokuいしこう』からいただいたカラスミ

チーちく

キャロットラペ

湯葉刺。

という週末にふさわしいオツマミでカンパーイ

年末年始休暇のあとの仕事初めweekを乗り切った嬉しさから美味しく飲みました

そして・・・

STAUBで炊いた豚肉とキャベツと三浦大根。

無水料理だから素材そのものの美味しさがガツンとくるよ

そこに2度と作れない目分量調合のつけダレを絡めたらめちゃめちゃうーまい

ごちそうさまでした。

よーし。

今日は午後から自家マンションに行って、リフォームする場所の床材やクロス素材サンプルを当て決めするよ

細部にこだわる気持ちをおろそかにしないでがんばってこー

PEACE

ようやく初詣！

昨日の在宅勤務3日目の木曜日は0℃➡11℃と朝から冷え冷えの冬晴れ東京。

こういう放射冷却的に冷えた朝に通勤しなくていいってホントにラッキー

ただ在宅勤務って本当に1日の運動量が少ないね

駅までの往復徒歩。

電車乗り換え移動。

社内の移動。

会社にいるだけでも意外と歩いているよね。

それが自宅だとほぼゼロ

だから朝の自主トレだけではぜんぜん運動不足が否めない。

とは言え自宅でのほほんと社内をうろつくベテランおじさん(まぁそんな人はいないですけど)みたいなこともできないし。

ということで昼休み時間を活用します。

朝活ならぬ昼活でようやく初詣に行ってきました

素盞雄神社(すさのお)神社

自宅から歩いてすぐのところにこんな強そうでステキな神社があるなんて知らなかったよ。

境内の中にも立派な台座に乗った狛犬が鎮座してます。

さすが素盞雄大神(すさのおおかみ)と飛鳥大神(あすかおおかみ)を祀っている神社ですね。

その神様に昨年の御礼と今年のご挨拶を無事にしてきました。

境内の中を散策すると本殿の近くにお手紙発見

なんと松尾芭蕉の痕跡がありました

どうも我が家は松尾芭蕉とかかわることが多いようです。

『閑さや岩に染み入る蝉の声』を詠んだ山寺(山形)、最期を遂げた地となった大阪、そしてこの荒川エリア。

なんとも不思議な縁ですなぁ。

おもくじを引きました。

末吉発進です

まぁ今年はしゃがんでからゆっくり飛びあがる準備をしますよ。

膝と股関節が痛いけれど飛びます飛びます

昼休みにお詣りを済ませてから昼ご飯を買って帰宅。

そんな昨日のお昼ご飯。

超ごぶさてぃんぐの吉野家牛丼

たまにはこんなランチもアリだよね。

ごちそうさまでした。

午後もしっかり働いてたらあっという間に終業時間。

火事ではありません

綺麗な夕焼けです。

しかし午後もほとんど動かなかったわ

在宅勤務の裏にはこんな副作用があるのね。

もっとこまめに動くことを意識しよう。

最近では股関節運動に貧乏ゆすりもアリなんだもんね。

そんな昨夜の夜ご飯。

ふろふき大根ならぬ『大根炊いたのに野菜のポタージュがけ』です。

これがめちゃめちゃうーまい

野菜のポタージュが天才的にうーまい。

妻によれば「もう2度と同じ味のは作れない」という目分量作らしい。

うーむ、料理の奥深さよ。

ドラマ『じゃあつく』の勝男ばりにきっちり測っても作れないのか・・・。

じゃあオレだめだな。

できないや

うまうまチャーシュー

しかもこの豚バラ肉はあの山形の精肉店の名店『佐藤牛肉店』のブタですよ。

どうやら冷凍庫の中に眠っていたのを発掘して作ってくれたみたい。

めちゃめちゃうーまいなのよ。

このチャーシューを・・・

白菜の茹でたやつとか

エゴマの葉とかレタスで巻いて巻いてコチュジャンと妻先輩・Mみちゃんが作っためぐ味噌をつけて食べるんだよ

これがめちゃめちゃうーまい

美味しいチャーシューと美味しい合わせ味噌と美味しい野菜のハーモニー

サイコーです。

サイコーと言えば・・・

この日の白米は筋子ご飯でした

正月の残り筋子ちゃんはめちゃめちゃうーまい。

ごちそうさまでした。

さぁ今日も在宅勤務。

天気いいけど寒そうだな。

家のなかで動くことを意識してみようっと。

がんばってこー

PEACE

家から出ず！

昨日の仕事初め2日目の水曜日は3℃➡6℃と寒くて暗くてドンヨリーノな東京。

なんと早朝には雪が降ったんだとか

どうりで山形の冬みたいな雪空だと思ったんだよ。

6年間見慣れた感じの空だからすぐわかったよ。

いつもどおりビシッと早起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノ

こんな寒々しい日にぬくぬくと在宅勤務でめちゃめちゃラッキーバルボワだよな

おかげで仕事もはかどります。

だけどはかどり過ぎてぜんぜん家から出られません

お客様のところに外出用事もないしランチにも出る感じじゃない

在宅勤務って聞こえは楽だけど、意外にも家に籠りがちで風景が変わらないからけっこうツラい

そんな昨日のお昼ご飯。

だからお雑煮です。

またお雑煮

何度目かな。

もちろん山形でいちばん美味しいお餅屋さん『こめやかた』のお餅2個入りです

餅だけに

痩せる気配がないけどめちゃめちゃうーまいだよ。

ごちそうさまでした。

食後の仕事前に引越しに向けてエアコンの撮影

TOSHIBA大清快ね

それと室外機。

これらを買取業者にお願いして引取ってもらおうかと

というのもこのエアコンは昨年2025年4月に購入したばかりなので、今月末に引越す自家マンションに持っていこうと思ったんだけど、その自家マンションには2024年6月に購入したばかりのエアコンがあり、わざわざ持ち込むのは不要と判断した次第です。

でもアレね。

10万円で買ったエアコンも9ヶ月新古品買取価格相場が2万円あるかないかとかよ

そんなもんなのかねぇ。

どこか好条件で買い取ってくれるところが見つかりますように

午後からまたお仕事開始です

午前のいい波をキープして午後も集中できましたよ。

途中休憩の外出もせずなのであっという間に終業。

明日はテレワークをかまして場所替えして気分転換もいいかもな。

とにかく在宅勤務2日目お疲れ様でした

さぁ夜ご飯どーする

みたいな話になった時にメニュー決めテンションがなかなか上がらなかった妻を見て「今日はピザの気分かも」とつついてみたら「いいねぇー」となりましてね

こうなりました

『いい日、ドミの日』

pizzaと言えばビールなんだけど平日だから飲めないしなぁ。(平時に飲むのは金土日と決めている)

でもハイボールだったらいいよねとダメもとで確認を取るとまさかのOK

デリバリー提案のお返しかもね。

ありがたや。

ごぶさてぃんぐのDomino's pizzamはめちゃめちゃうーまい

そして薄グラスで飲むハイボールがめちゃめちゃうーまいでしたよ

エビマヨ＋トロピカルでしょ。

高麗カルビ＋ペパロニスパイシー。

すべてハーフ＆ハーフすると2人でも4種類食べられていいよね。

めちゃめちゃうーまい。

ごちうそうさまでした。

食後はのんびり韓流ドラマ『私の夫と結婚して』を今さら鑑賞

日本版は以前に観たことがあるのだけどこっちがオリジナルなんだね。

妻監視のもと男女の振る舞いを勉強させてもらっています

しかしまぁスゲー話だわ

さぁ今日も在宅勤務ですよ。

しかも昨日より寒い

ラッキーバルボワ続いてます

PEACE