揺れるわ出るわ！

昨日の日曜日は25℃➡31℃とそこまでの暑さではなかった東京。

土曜日の深夜に突然鳴ったケータイの地震警報

めちゃめちゃ怖かった。

夜中に突然鳴るのはさすがにコワいね

都内は震度4とは言えやめてほしいわぁ。

被害が最小限で済みますように。

そんな深夜の地震から一晩明けた日曜日もビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡バシッと室内自主トレ60分やって➡クールダウン代わりの掃除機かけて➡シャワリングしてサッパリーノ

そんな昨日のお昼ご飯。

卵かけ納豆ご飯

きゅうりのお漬物がナイスバッティング

ごちそうさまでした。

妻の調子もだいぶ良くなってきたので、我が巨人軍の坂本勇人の同点ホームランを観てから近所のスーパーにお買い物。

今宵はなんだか張り切って夜ご飯を作ってくれるそうです

ありがたいねぇ。

日曜日の夜の帳が降りてきたので嬬恋村の枝豆を茹でて晩酌スターティン

夏の夕方に枝豆とビール

サイコーですね。

なんてステキな時間なん・・・

キャーッ

来て来て来て来て来てーっ

どっから出てきたのよーっ

と妻の叫び声。

イモムシ

たぶん枝豆についてたんだろね。

早めに見つかってよかったよ。

寝てるベッドで這われたら最悪だからな

こんなオツマミもゲットしてみたよ。

鹿児島のキビナゴ

カルシウム摂って若返ろう

身体によさそ・・・

キャーッ

ナニナニナニナニーっ

取れた取れた取れた取れた

とまた妻の叫び声。

(写真はないけど)アニサキス

これから焼こうとした生秋鮭から出てきたらしい。

よくぞ見つけてくれました

イモムシは触れなくてもアニサキスは菜箸でつまめるんだ

そんな昨夜の夜ご飯。

山形の老舗精肉店の名店『佐藤牛肉店』の月山芳醇豚の炒めたん、茄子のおひたし、秋鮭の生姜焼き

めちゃめちゃうーまい。

そしてこれらを合わせるのはもちろん鍋炊きつや姫

光ってるー

めちゃめちゃうーまいだぜ。

ごちそうさまでした。

なんだか揺れるわ出るわの慌ただしい週末だったけど、忙しくなる今週を前にゆっくりのんびりできた素敵な日曜日でした

さぁ今日は月曜日。

週に1度のリアル出社日。

よりによって34℃と暑さが戻ってきちゃったよ。

汗かくぞー

行ってきまーす

PEACE