まだ日曜日だ！

昨日の日曜日は23℃➡29℃と雨上がりの翌日だけに朝からずーっと高温多湿な東京。

朝起きたらビックリよ

まだ日曜日だよ

嬉しいねぇ。

金曜日が在宅勤務だったから家に3日間いるとなんとなく間違えちゃうね。

そしてもっとビックリなのがや朝起きた時の室内湿度87%

なにそれ。

もうビチョビチョじゃん。 

熱帯雨林のジャングルじゃないんだからさ。

87%はヤバいでしょう。

すぐにエアコン除湿モード発動

家中の湿気を吸い取ってくれー

そんな熱帯雨林ジャングルの中でビシッと0800起きして➡軽く朝ごはん食べて➡ゆっくりニュース読んで➡ウォーミングアップ代わりの掃除機かけて➡バシッと室内自主トレ60分やって➡シャワリングしてサッパリーノ

ようやく身体を動かす気になってきましたよ

4月中旬に痛めた首肩問題も6月に入って完治。

しばらく様子を見つつ、その間に左変形性股関節症の患部にPFC-FD注射(再生医療)を打って股関節の治療も開始です

効果が出始めるまでには1週間～数ヵ月と言われているので、その間の安静は不要のため組織活性化を促すには動かしたほうが良いとのことで運動開始となったのです。

あまり無理せず飛ばし過ぎず少しづつやっていきますよ。

秋には走れるようになったら嬉しいなぁ

そんな昨日のお昼ご飯。

前夜のジャンキーnightの影響なのか、まだ身体の中にジャンクフードを求める悪い因子が残ってるからか、デリバリーサイトでWendy’ｓを超ごぶさてぃんぐで見つけちゃってポチッと押したら届いちゃったのよね

いやぁねぁ

困るわねぇ。

ほんと困るわねぇ

お味は懐かしうーまいで大満足だったからやむ無し。 

なんか昔に比べたら1周りも2周りもちいちゃくなっちゃったんだね

しかもこれ潰れ過ぎじゃないの

でも10年ぶりに食べたWendy’ｓめちゃめちゃうーまいでした。

そんな昨日は自宅でゆっくりたっぷりのぉんびり、素敵でナイスなChill Timeを過ごしましたよ。

ていうか、日記書いて、コーヒーしばいて、夕食の買物行って、うたた寝して、ダラリんちょ

1週間の疲れを癒しまくる大切な時間。

有り難いねぇ。

そんな昨夜の夜ご飯。

お酒のお供は湯葉刺し

蒸し暑い夜に冷えた湯葉がうーまいなのよ

鶏ささみとナスの味噌炒め。

さっぱりでめちゃめちゃうーまい。

これもおビールにピッタリ

戻りトロカツオ

東京で買う魚のなんと安くて美味しいことよ。

カツオの薬味はおろし醤油とミョウガと大葉。

完璧だね　

僕はおビール(アサヒスーパードライ)

妻はスモモモ(楯の川酒造)

日曜日の幸せな夜ご飯タイム。

ありがとう。

ごちそうさまでした。

今日からまた月曜日

33℃は暑いぞぉー

PEACE