Junさん、やりましたね
いよいよスタート開始
なんかワクワク
してます。
新しい事を始めるって、自分が始めたわけじゃないのに何だか、心が浮き立つような感じです
何かが始まっていくっていうスタートの時だからかな。
何かを始めるのに冬
っていい時かもしれないですね
寒い時期は内向きになりがちな気がするんです。
気持ちも行動も。
なので、逆にそれを上手く活用出来る時期なんじゃないかなって思いました。
暖かくなる
と心身ともに開放的になり易いから、開放的になれる時までに準備を着々としてしておける貴重な時間だったりするのかも
この寒い時期は。
と思いました。
Junさんファイテイン
さてさて私は今週中に出逢った中で、
「出逢えて良かったな」と心が動かされたものが幾つかあったのですが そのうちの一つを今回は、シェア(share) させてください
在宅勤務が、増えてからの出逢いは、
動画、本等など インドア系のものが多いです。
YouTubeをよく見るので、YouTubeからの情報が多いかもしれません。
YouTubeはいいですよね
映像をちゃんと見ているのは半分位。
あとの半分は、映像は見ずに、ラジオのように聞いてます、これだと作業をしながら、他の事も出来るので
今日はそんなYouTube動画の中でも
【TED】の【人生を幸せにするのは何？最も長期に渡る幸福の研究から】
というプレゼンの動画です。
【TED】の存在は１０年くらい前に知って、たまに見てたんです、テレビで放映していたのを見たのがきっかけだったと思います。
こんなトピックスを取り上げてるんだ
というようなものもいろいろあって面白いです。
今って 凄い沢山のTED動画がUPされていて驚きました。
たまたま今週、何かのYouTube見てたら このTED動画に出逢いました。
先日のblogで 人生の旅立ちについて考えさせられていた時だったので、何か引き寄せというかシンクロのようなかたちで、この動画と巡り有ったのかなぁという感じもありますが。
内容的には
一生を通して私たちを幸福で健康にするものは何でしょう？ 幸せな未来のために、今自分の時間とエネルギーを何に投資しますか？
という問いから始まります。
ハーバード成人発達研究というところが、なんと７５年にわたって７２４人の男性の生活を毎年調べたそうです。仕事、私生活、健康など。
ぐぐると動画だけでなく、この記事について沢山でてきました。
動画を見るのが、先ずは、てっとり早いのですが、
その後に記事も読みたくなって、幾つか読んでみたのですが興味深かったです。
この研究対象者７２４人のうち ６０人は今も健在で殆ど人が９０代だそうです。
結果としては
幸せで健康な人は良い人間関係をもっている ということでした。
人間関係について 3つの教訓が得られたそうなので、
記載させて頂きますね。
①社会につながっている人は健康である
周囲とつながっている人は元気。孤独な人はその逆。家族、友達、地域の人と繋がっているほど幸せで健康。つながっていない人より長生き。
②人間関係の質が大事
大勢の中にいても、結婚していても、孤独を感じることはあります。友達が多ければよい、パートナーがいればよいというわけではありません。
重要なのは、親しい人との人間関係の質です。
温かい関係の中で暮らす事は、健康を守ります。
良い人間関係にいる人は、年をとるにつれて出てくる問題にも上手く対処できます。
③よい人間関係は身体だけでなく脳にも良い
脳までも変わってくるのですね
日々の生活が身体も変えるように脳にも変化を及ぼすとは
物忘れの頻度などでも違いがあったようです。
というような事が動画で言われています。
上記の内容は幾つか読んだ記事から抜粋させて頂きました
この研究が始まったとき、若かった被験者の多くは、富や名声、業績が必要と考えている人が多かったそうです。
でも この上記の回答は分かる気がします。
若い時に求めている事は、高齢になってから求めるものと違うと思うのです、自分もそうだったし。
人生経験は少ないけれど、体力もあるし、残りの人生の時間もある訳で
あと、この研究を開始した時と今は社会環境が大きく異なるので、孤独との向き合い方や捉え方が若干、変化している部分もありそうですね。
ネットの出現は、社会を大きく変えたと思います、私たちの生活もマインドも思考も。
人によって、
その時、その時で、大事なものも変わってくるのでしょうし。
何が自分にとっての幸せかというのは、皆さん、それぞれ異なりますね きっと。
年齢や時期によっても変わって来るし。
でも人間関係は、とても大切なことなのだと、この動画で再認識させられました。
記事の中で、「よい人間関係は、そんなに簡単に手に入りません、家族や友達とよい人間関係を作っていくことは時間はかかるし、時に大変だし、地味なことです。」
とありました。
人生という長い時間をかけて一段、一段、一個、一個、煉瓦を丁寧に大切に積み上げていく、時には楽しみながら
時にはフーハー
しながら 喜怒哀楽の凄いタワーというか建物が出来てそうですが😂
今は外に出ること、人と直接、交流する機会が厳しい時期ですが、内観するのにはもってこいの時期かと思い、
外は寒いし
内観にハマって
みたいと思います。
魔女になるのも大変だ
Non‐junon
