みなさん、こんにちは。寒さが本格的になってきましたね。
うっかりすると風邪をひきそうなので、手洗い・うがいや身体を冷やさない工夫など、いろいろと気を付けて過ごしています。
今日はどんなブログを書こうかな…と考えてみたのですが、「これだ！」という特別な出来事が思いつかない日もありますよね。
でも、そんな日こそ「特別じゃないけど幸せを感じる瞬間」を振り返るのも良いなぁと思い、今日はそんなテーマで書いてみたいと思います。
例えば、早起きした朝に窓を開けて新鮮な空気を吸いながら太陽の光を浴びる瞬間。
私にとっては、朝の散歩とお風呂のルーチンがそんな特別な時間です。
天気の良い日には、朝起きたらまずお風呂の準備をして散歩に出かけます。散歩中は季節の香りや空気の変化を感じながらリフレッシュ。そして帰宅すると、ちょうど温まったお風呂にどぼん！朝風呂で体も心もすっきりしてからお仕事モードに切り替えるのです。
散歩後のお風呂の温かさに「あぁ、気持ちいいなぁ」と感じる瞬間は、たとえ小さくてもその日の気分をぐっと上げてくれる大切なひとときなんです。
気分をアップしてくれる大切な瞬間と言えば、誰かと交わす何気ない会話もそのひとつですよね。
昨日は、いつもの日曜日のルーチンでUジムさんに行ってきました。ここでは、体を動かすことの楽しさだけでなく、トレーナーさんたちと交わす何気ない会話にいつもほっこりします。
昨日はトレーニングの合間に「クリスマス談義」で大爆笑！最近は会社で雑談する機会が減っていることもあり、こうやって笑い合う時間がとても楽しく、心がふっと軽くなるのを感じました。誰かと笑い合うだけで、こんなにも元気をもらえるんだよねーなんて感じましたよ。
さらに、昨日はその後、よもぎ蒸しにも行ってきました。
よもぎ蒸しでは、身体を芯からじんわりと温めながら、ただ、ただ「無」になる一人の時間を満喫しました。温かな蒸気とよもぎの香りに包まれていると、日々の雑念から解放されていく感覚があります。
静かに呼吸を整え、自分と向き合う――この時間が大好きです。本当に素敵な時間だと毎回感じています。
さらにその後、GRANTさんでネックマッサージを受けてきました。
以前私のお気に入り紹介ブログで話をしていますが、GRANTさんはネックケア・首コリなどを専門としたサロンです。ここでYちゃんと過ごす優しい時間がとても心地よいんです。
そうそう、施術中、彼女が「肌がきれいですね」と褒めてくれました。こういったお仕事をされている方に褒められると、特別感が増してとても嬉しくなりますよね。
普段の私の肌ケアはとてもシンプルで、石けんで落とせるものしか肌にのせず、洗顔と保湿が基本。これだけはずっと守り続けている地味な習慣です。そんな「地味ぃ」な日々の積み重ねも、誰かに褒められると「あ、ちゃんと続けていてよかったな」と感じる瞬間に変わります。これもまた、幸せを感じる特別な時間なんですよね。
そして、Yちゃんの手のひらから伝わる温かさと、適度な力加減で、全身がゆっくりと解きほぐされていく感覚は本当に心地よく、施術が終わるころには肩が軽くなり、首回りもすっきり。心地よさに、思わず眠気が漂うほどでした（笑）。外に出たときには、自然と大きな背伸びをしながら、「あぁ、気持ちよかったぁ～」と大きく深呼吸。
こういった日常を振り返ると、小さなことに感動したり、感謝したり出来る自分って結構いいじやん！って思いました。（毎度のことながら自画自賛！）
散歩やお風呂、身体ケアや何気ない会話――特別ではない日常の中にも、「特別な瞬間」はたくさんあるものですよね。
日々の中で自分なりの大切な時間を意識することで、幸せを感じる瞬間はどんどん増えていきます。
何でもない日常の中にこそ、心を満たす小さな魔法が隠れているのかもしれません。
今日も、そんな小さな魔法を見つけながら、心豊かに過ごせたらいいなと思います。
魔女になるのも大変だ！
Jun-JUNON
