皆様こんばんは
静かな日曜日 大好きなこの時間
秋は一番好きな季節です
ということは、
秋のこの時間は自分が一番好きな時間帯かもしれません
Junさんのブログに触発されて
今日は 美容のお手入れについて書こうかな～と！
Junさんとは この前久々に再会しましたが、
あの時もお伝えした通り やっぱり お顔 小さくなってますよ！
そして 相変わらず 髪もお肌も 艶子でしたよん♪
日々のお手入れ 運動 気持ちの持ち方 生活習慣 は お顔・体・髪に出ますね やはり
お手入れ やっぱり大事だと痛感しました
私の日々のお手入れで、ちょっと面白い（かな？）ってことを
今日は【暴露】したいと思います
あへて【暴露】と書きましたが、
実は、やっている方も多いんじゃないかな？私たちの年代の方は！
ちょっと恥ずかしい でも これ結構 私には良かったのです
まぁ 美容方法は 結構 個人差が有りますので、何とも言えないものがありますが、
ご参考にして頂けましたら幸いです
さてさて 私がやっているお手入れ方法は、ですね
【朝 顔を洗わない】
です
やっている というか やっていない ことですね(笑)
これを実行してから 3年位経ちます
結果は良好なのです！
「朝洗顔しないと肌の調子がいいの～～！」
と言っている はるな愛さんをTVで見て、
何故か「ピン！」 と 来て 実行してみたら、私には、はるなさんの方法は、合っていたみたいです！
朝起きた時の自分の顔を見て
体調は勿論 お肌・体の調子って何となく分かりませんか？！
「あ～今日は、いつもより浮腫でるぅう（憂鬱）」だったり
「乾燥してるぅうう～～」
時には
「今日は なんか 肌調子いいかも！」だったりetc.
朝・洗顔しない私の朝の身支度なのですが！？
気になるところを部分的に
例えば 夏は Tゾーンのべたつきが気になる時などは、軽くテッシュオフ
目の周りは綿棒でキレイキレイにしたら、
その後は、すぐに日焼け止めを塗布してます
日焼け止めの前に 化粧水や乳液は 特にしてません
（乾燥が気になる時には、クリームを部分的に塗布することはしてるかな）
夜洗顔したら後の睡眠中に体自身が生成したナチュラルクリームを生かす方法を今は実行しております！
お手入れって、体もお顔も ひとくくりで言えないところがありますよね
年代によっても 個人差によっても
合う合わないも有りますし、本当 皆さんいろいろ有ると思います
ストレス・食事・運動・紫外線・乾燥 の対策は 王道で基本でありますが、
これ以外は 自分に合ったものを無理なく生活の中で実行していくのが良いのかなと
40代以降位から感じています
10代～30代位はCMや流行りの方法・製品に飛びついて色々試していましたし それも楽しかったのですが、
合わないと続きませんし
合わないと使わなくなってしまうという経験を経て今に至るというところでしょうか
あとは 夜洗顔後は【シートマスク】をしています
これは結構長くて5年位はやっているかもしれません
「ものぐさ」だからこそ続いている方法で このシートマスク様・様なのです
「え～！わざわざシートマスクしているの？」
という印象を持たれる方もいらっしゃると思いますが、
シートマスクをしている間＝両手が空いて他の作業が出来る！
なんて素敵なの！
と、マスクをしている間には、
歯を磨いたり
体にボディクリームを塗ったり
髪を乾かしたり出来るからです 両手の有効活用(笑)
あ、皆様 シートマスクの種類にもよりますが、
化粧水だけが含まれているマスクは、3分以上お肌に乗せておくのはＮＧのようです
せっかくだから長い方が効果ありそう！？と思いきや、
3分以上経過すると保湿のつもりでパックしているのに肌の水分を逆に取り去ってしまうという説があります
まぁ、3分以上お肌の上に放置しておくとパック自体が乾燥してきますけれども
私は30枚●●円というような品を使ってます
AENAさんで購入することが多いです、何故こんなにお安くなっているの！？
と狂喜乱舞することも しばしばです
あとは【朝水を飲む】かな やっていることは
水は常温です、余裕が有る時や秋・冬は白湯を飲んでます
これは10年位は続いているかもしれません
毎日ちゃんと出来ない時もあるのですが、なんだかんだで結構続いています
もともとは、これをやってみようと思い立って意識的に生活の中に取り入れたことですが
習慣になってしまうと今度は逆にやらないと気持ち悪く感じたりするから不思議ですね
無意識に手や体が勝手に動いてくれるのは、ありがたいものですね
美容のお話（食や運動についても）についてもUpしていきますね！
Non-junon
道玄坂2丁目から見た渋谷スクランブルスクエアです
道玄坂2丁目はどの辺りかというと、かつて東急百貨店の本店が在ったところです、
東急百貨店本店は、渋谷の再開発計画 「渋谷アッパー・ウエスト・プロジェクト」 が始動しているため閉館しました。
今跡地は工事中です。地上36階地下4階の複合施設を2027年度竣工予定だそうです。
渋谷 どんどん変わっていきますね
