みなさま、こんにちは。
気持ちの良い朝ですね。今日も朝散歩からスタートです。
最近は繁忙期を迎えて、ただひたすら報告書を書きまくっております。しかしそんな会社と家の往復だけの毎日でも、色々なことが起こるものです。そんな私の１週間を振り返ってみたいと思います。
まず今週の一大事と言えば、私が怪我をしたことです。実は、足を引きずりながら生活しております。
なぜ？？と言いますと、話すのも恥ずかしいのですが、散歩の途中で歩道にあるあの黄色い線、正式には「視覚障碍者誘導用ブロック」と呼ばれるそうですが、そこで躓いてしまいました。
あれ、結構滑りませんか？躓くというよりは何かに足が滑ったという感じで、そのまま宙を飛んで派手に転んでしまいました。
いや～痛かった。恥ずかしいから早く立ち去りたいのですが、立ち上がることができない。「足折れた？」というくらいに感じました。
とにかくここから移動しなくてはと、歩道の端に身体を引きずるように横移動して縁石に腰掛け、足を見るとなんと「左足膝小僧付近」が流血ずるむけ状態。さーっと目の前が白くなりそうなのをぐっとこらえます。それでもまだ立ち上がれない。身体も痛い。もうどこが痛いかわからないくらいイタイ！
じーっとうずくまっていると、前から杖をついたおじいちゃんが…
私が転んだのを見ていたのですね。「だいじょうぶ？痛いでしょ」と笑いながら通り過ぎます。「痛いですぅううう」と苦笑いで答えて、なんだかそれで心が落ち着き「えいっつ」と立ち上がると、「ずきん！」と身体と足は痛むものの歩けなくはなさそう。 そのまま足を引きずりながら近くのドラッグストアに入り、お店の人に事情を話してマキロンと特大の傷バンソウコウを購入しました。
膝から血を流している私に店員さんが「ここで消毒する？」と声をかけてくれたのですが、さすがに恥ずかしいので「近いですから大丈夫です。ありがとうございます」と強がりの笑顔で回答し、家に戻りました。
いや～～～～～～～～～最近では一番の怪我かもしれません。バスルームでシャワーを使って血を洗い流し処置完了！！「病院に行くまでではなさそうだ！」・・・とほっとしました。
しかし翌日の朝の身体が痛かったことと言ったら……全身打撲痛というか筋肉痛のような痛み。それでも私、朝散歩とトレーニングは休みませんでしたよ。
朝散歩で足がずきずきと痛んだのでトレーニングができるか心配ではあったのですが、トレーナーのなべちゃんに「転んだので足使えない」と伝えると、上半身メインのトレーニングを考えてくれました。
身体を動かすたびに「イテテテテ」とか「どっこしょ」とか「よっとな」とか掛け声をかけて気合を入れる私を見て苦笑いのなべちゃん。
せっかく新しいトレーニングマシン使わせてもらったのになぁ……
なんかごっつくていい感じのマシン
書き留めてあるトレーニング内容を確認するとベンチプレスやったよねーっと思い出しました。
ドロップセットなのでセット数も多く限界まで追い込まれます。途中まったく力が入らずバーベルが全然あがらなくなって、「ここからあともう２回」っとなべちゃんサポートが入ります。
「無理！もう無理ぃ～～～」っと叫びながら大爆笑してしまいました。 「最後の力を振り絞る！」・・・のがドロップセットの秘訣なんだそうです。いや・・・無理だから！
怪我をしてから既に４日ほど経ちますが、未だ膝はつけません。傷バンソウコウはぷっくり膨らんでいます。それでも少しずつ良くなっている・・・のかな？
今週末のトレーニングは少し下半身できるといいな・・・
今日は怪我の報告のような内容になってしまいました。
今月は月末に出張も控えておりますし、目が回る忙しさではありますが、何とか頑張ります。
それではまた！！
魔女になるのも大変だ！JUN-JUNON
