今は日曜日の朝7時台です。これがUPされるのは火曜日のお昼の12時ですが、今週は忙しく朝ブログを書く時間がないかもしれん！ちゅーわけでブログ書ける時に書いて仕込んでおこう！って作戦です。
さて、前回ののんさんのブログ。コロナ禍で変わったものが色々書かれていましたね。これを読んで自分はどうかな？と振り返り、本当に人それぞれといいましょうか、その人なりの変化がいっぱいあったよなぁ・・きっと
と思いました。
ますは人間関係か。私はあまり変化なし。(笑)女性が少なく、もともと会社ではプライベートな話しはしないというのも理由のヒトツかもしれないてすね。まぁプライベートでも誰かと何かをする‥と言うよりは一人で何かをする・・ということが多いので会社でもプライベートでも特段の変化は無し！というところでしょうか。基本ぼっち好き！？の女でございます。
あ、会社における業務が絡んだ人間関係は・・というか仕事のやり方という点では以前より意見や提案をすることが多くなったかなと思います。
業界的にまだまだ男社会なんで2年前に本社から移籍してきた時には、なんとなぁ～く遠慮してたかもしれません。最近は環境に慣れたと言いますか、結構ずばっと意見を言ったり提案をすることが増えたかもしれないです。
男性陣がなんとなく忖度し合っている会議に「それ本当にそのままでいいですか？本社に説明出来ますか？」とぶちかます。(実際にはそんな言い方はしないですけど
まぁそのせいで会議の空気がさぶ～～くなる日もあるんですけど。なんとなくそれが私のこの会社のこのポジションにいる役目でもあるのかな。なんて思ってもいるわけです。。いひひ。
Teams会議での無反応にも慣れました。・・・当初はおいおい・・・聞いてるのかよ。無視かよ・・・なんて寂しくもなりましたが今はあまり気にならないですかね。無反応のメンバーにどんどん話を振りついでに仕事も振ってしまうということも出来る様になりました。そういう意味ではメンタルが強くなったのかもしれないっすね。
次に食事に関してはこれまたのんさんと真逆できっちり3食食べるようになりました。おやつ入れたら3食以上食べてますね。痩せる気あるのか！？と突っ込まれそう。
以前は朝はコーヒーだけ・・・とかお昼は結構ガッツリ定食食べて、夜もがっつりジャンクフード。というような生活をしており、在宅となってもあまり変化は無かったのですが、今年の2月にカラダ改造計画を開始してから食事は全く変わったものになりました。
1週間に一度は通っていたケンタやマクドは素通りする毎日です。・・・今でも行きたいっすよ。たまには。でも前ほど食べたいとは思わなくなっている自分にビックリ😵
最近の在宅の1日をざっくり振り返ってみましょうかね。
6:00 起床
6:20 朝散歩
7:00 朝食
8:00 コーヒー飲みながらお仕事スタート
11:00頃 この辺りでお腹がすいてくるのでナッツを食べて昼を待つ。
12:00 ランチ
16:00 おやつタイム
最近はちくわにハマっています。(笑)・・・20時からトレーニングの日にはセブンイレブンの豆大福やお芋を食べちゃいます。そうしないとお腹すきすぎて力が出ないです！腹ペコではあと一回が続かないんです。
18:00 お仕事終了
在宅の日は緊急案件でない限りここで一旦PCの電源を落とすことにしています。そうしないと仕事しちゃうんです。意外に真面目なんす、あたくし。以前は21時や22時までなんとな～く仕事してました。まぁやってもやっても終わらないと言う状況は一緒なんですが、終わらないのは仕方ないと思える様になりました。だって無理なものは無理よ！
18:30-21:00 トレーニング または よもぎ蒸し
この間によもぎ蒸しかトレーニングに行きます。何をするかによってご飯を食べる時間が少しだけ変わります。トレーニングの日には先にご飯を食べちゃって、よもぎ蒸しの日には帰って来てからゆっくりご飯を食べると言った流れが多いです。
22時 お風呂
ここ至福の時間ですね。ゆっくりお風呂に入り、入浴後には好きな香りのオイルでマッサージしたり保湿ケアしたりして過ごします～
23時 就寝
改めてお仕事で拘束されている時間って長いですよねぇ。以前のんさんがお仕事の時間がもう少し短ければもっと好きなことに時間をさけるのになぁって言っていたのを思い出しました。
まぁお仕事があるおかげでお給料もらえるのでその分は働かないとね。と割り切るしかないっすなぁ。そのお給料でジム行ったりネイル出来たりしているんだもんなぁ。時短業務改善を目指します。
しかし、なんだかちょこちょことよく食べてますねぇ。最近お腹がめっちゃすくんですよ。だいたい三時間くらいでお腹が、空いてくる。4時間もたてばお腹がぐぅっと鳴ってきます。成長期かしら。。。
体重があまり減らない原因はいっぱい食べているからと見た！だけどやっぱり食べないと元気が出ないんだよねぇ。
朝散歩 30分でだいたいバナナ1本くらいのカロリーを消費しているらしい。
朝ご飯のバナナは無かったことになってるってことだね・・・にひひ
最近の朝ごはんは(カロリーはざっとよ・ざっと）
バナナ(90Kcal)・きうぃ(60Kcal)・オートミール20G(70Kcal)・豆乳グルト(50Kcal）にはちみつ（70Kcal）
Totalで340Kcal か・・・これに朝はプロティンを飲むからプラス100Kcal
すでに440Kcalも摂取しちゃってるけど
きっちりしたカロリー管理はストレスたまりそうなんで私はしていません。ざっくりと1回の食事を500Kcal前後目安として一日のカロリーを把握するようにしています。
あ！完食は腹ペコに任せて何も考えずに食べてる！腹ペコの時はゼロカロリー！
あんた！痩せる気ないね。
魔女になるのも大変だ！Jun-JUNON
