今朝は起き上がる事が出来ない程の筋肉痛。
そりゃそうだ。
波に足を取られないように踏ん張って、スクワットしながらの潮干狩りだったもの。
仕方がないよね…。
実は、ここ一週間良質な睡眠が取れてない。
時間の問題じゃなくて、すごく眠いのに眠りに入れない…とか、妙に眠りが浅くて小さな音でも目覚める…とか、今朝なんて飛び起きたら5時…とか。
仕事に行っても眠くて眠くて。
今朝は「やばっ」て起きたら5時
しかも筋肉痛。
得したような、損したような気分で再入眠。
これがまた浅い眠りで、右向いて左向いてとゴロゴロ。
ようやく起き上がったのは、なんと10時半！
お気に入りになったMcCafeへ。
やばいね、甘いものは全く止めれない！
良質な睡眠をとれない今、何となく身体が常に怠い。
そこに筋肉痛…。
美味しかったぁ、しじみの味噌汁。
だから許します(^-^)
それにしてもグッスリ眠れないだけで、こんなにも体調がおかしくなるなんて。
肩こりもハンパないし…。
若くないって判子でも押された気分です。
毎晩の入浴タイム。
これが一番大切よね。
今、のんびり風呂の中。
あーーー、今日もくだらないことばかりで終わる！