節約おかず | じゅんじゅんのブログ

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初めての子育て、日々の色々

一昨日、戻り鰹のタタキが一節390円!


美味しそう~♪



しかし、一昨日は、だんなさま飲み会。


一人で一節はいくらなんでも食べきれません(笑)


ってことで、一昨日は、1/3ほど切って普通にタタキで食し、


残りの2/3を昨日は、鰹のステーキ風にしました。




これまた、写真撮らなかった・・・(反省)


でも、だんなさまにも好評だったので、メモ代わりに作り方。



<作り方>


鰹タタキを厚め1cm弱位?にスライス。

(薄いと焼いた時に崩れちゃうので、崩れない厚さ)


醤油で下味をつける。


下味つけてる間に、長ネギ1本(50円でした)を、


薄く斜めにスライス。


ショウガもスライス。


ショウガで臭みを消したいから、結構、大目に切ったかなー。


下味をつけた鰹にうすーく小麦粉をまぶして、


少量の油で、焼き色がつくように炒める。


両面、焼き色がついたら、ショウガとネギ投入!


日本酒も振り掛けて、フライパンンに蓋して蒸し焼き。


で、ネギがしんなりしたら、


醤油、砂糖、みりんを同量混ぜたタレを回しいれ、


全体に絡ませる。


鰹に衣をつけてるから、ちょっとトロッとなって、照りも出る。


出来上がり♪




元々、火を通さずに食べてOKな食材だから、できるのもあっという間。


そして、とってもお財布に優しいおかずでした。


タレを大目に作って、白いご飯にかけて食べても美味しいかも♪


それと、白髪ねぎを少量乗せたら、きっとオシャレに見えますな。




あー、それにしても、なぜ、秋は食欲が止まらないのだろう。。。(汗)