酵素ファスティン３日目の朝の計測〜開始より1.5キロ減〜



ダイエット日記788

 

おはようございます。

 

１月１７日の朝の計測結果です。

 



体重  84.0キロ 前日比  −0.5キロ

体脂肪率  29.7% 前日比　＋0.5%
体水分率  46.3%前日比　＋0.2%
 
２日目は、0.５キロ減りました。
水分を摂りすぎなくらいお茶や水を飲んでましたね。その割には出てない。まあ、そんなところでしょうか。
今日は仕事が忙しいので、空腹感を感じてる暇はないから、過ごしやすいかもしれませんね。

引き続き頑張ってみます。

今回のファスティングは、優光泉の酵素ドリンクを使ってやります。
１日３〜４回、30MLをコントレックスで割って飲みます。
酵素ペーストも１日２回くらい食べます。

最低３日ですが、日数は決めずに出来るだけ頑張ってみます。

 
今日もよろしくお願いいたします🙇