お誕生日♪

昨日は私の32歳の誕生日でした
毎年毎年過ぎるのが早く感じてしまいます
久しぶりの友達から連絡があったり沢山お祝いの言葉を頂いてハッピーな１日でした

ロマンチストな方から
ユリのいい香り花束

ありがとうございます

可愛いバラの寄せ植え

頂きました

そして前から行きたかったラ カンパニーナでお祝いしてもらったり

どれも美味しかった
菜かでも手打ちパスタとっても美味しかった～

そして兄嫁さんから手作りの

Juniper Tシャツ
可愛い
益々お仕事頑張らなくちゃ

これからも新しいことにチャレンジして頑張っていきたいです

そして今日

みんな白豚になりました

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生理中YOSA

昨夜は仕事が終わり生理中に効果的なYOSAに入りました最近ずっとエアコンのお部屋で過ごしているのでYOSAで芯から温まりました
なので朝から爽快です

お庭のノウゼンカズラも清々しい

最近はずっとエアコンの部屋にいるのできっと知らない間にきっと冷えてると思いYOSAのハーブミストを浴びて芯から温まりました

疲れが溜まったと感じた時は早めのケアが大切ですね

気温が上がり室内にはエアコンも付きはじめ、身体の冷えやだるさを感じやすくなる時期ですよね

夏に冷えは作られると言われるほど、夏に体調を崩しやすくなる方も増えています

日頃からご自宅で毎日湯船にゆっくりと浸かり血流を良くし、リラックス＆リフレッシュすることも効果的です

YOSAではゆっくりカラダの芯から温めて皮脂腺からの汗を出せるとココロも身体もすっきりリフレッシュしますね

何か見つけたココ

袋に付いたお魚の匂いが気になるみたい(>.<)y-~

ぶれちゃいましたが、ソラも袋が気なったらしい

ココは不思議そうにソラ見てる

遊びは修了

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お昼寝

のどかです
バックミュージックは小鳥のさえずり

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夜美容

毎日の入浴後の美容に
イムダインコラーゲン
今は7000mg週間
こちらタラのコラーゲン使用で効果もしっかり出るのでとってもお気に入りに
お味は濃い～ですよ

そして、左はボディスパイスセーラム
脂肪燃焼クリーム
下半身のリンパマッサージしてますよ
お客様へのマッサージは時間があっという間に過ぎますが、自分のマッサージは直ぐに飽きますね

最近は夜のデリピデックスは暑すぎて辛いので、デリピは朝使用してます

朝のデリピは夜ほど熱く感じません

デリピもボディスパイスセーラムも香りが良いので、癒されます

どんなことでも毎日欠かさずが大切ですね

おやすみなさい


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ノウゼンカズラとお写真♪

おはようございます
咲きましたこの元気なオレンジ色のノウゼンカズラ

外から写真撮ってたらココがひょっこり覗いてくれた

小さいからこんな感じに覗けるよね

ソラは大きいから穴から顔出せないから上から来たよ

凛々しい

朝もしっかりドックランで運動しました

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五分刈

スッキリしたココとソラ

仲良くソファで

処分するはずのソファで、デッキにおいておいたらいつの間にかココとソラのお気に入りに。

たまらないこのハート尻

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ハートの尻尾

ココとソラ
ルアナさんで五分刈りにしてもらいました

おとなしくできたみたいえらかったね～

今回はハートの尻尾を作ってもらいました

スッキリ涼しくなりました

ご褒美に蒸し野菜

あっという間に完食

私はホットドッグ

ルアナさんに可愛いカレンダー頂きました

ヒナ母さんは来月ね

シャンプー＆カットは混んでいてなかなか予約が取れなくて
早くスッキリしたいね～




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ファスティングからの変化

5月から3回ファスティング(断食)をしてくださったF様。

F様は食べることが大好きで食べる量が多い。
キャビテーションからのスタートでしたが、お話しをお聞きしていると沢山食べていらっしゃったので食生活の見直しが必要と思いファスティングをオススメしました。

初めは、断食を拒んでいましたが、キャビテーションでお腹が少しスッキリしたことがきっかけで断食にチャレンジしてくださいました。

2日間の断食を終え、いかに毎日食べ過ぎていたかがわかり、お腹周りのスッキリもわかり、2回目&3回目の断食をしてくださいました。

週に1度のお腹周りのキャビテーション
3週間に1度のYOSA
3回の断食

で、マイナス4.8kg

7月も断食を頑張りたいと自ら言ってくださっています

断食は初めは無理とおっしゃっていましたが、結果が出て更に頑張りたいという気持ちになりとっても生き生きしているF様です

断食は決して楽ではありませがやっぱり断食後は良いことだらけですね

7月にも断食をされるF様の変化が楽しみです

今日はお尻がハートになりました

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あじさいカット

母が来年の為にアジサイをカットしました

一番子供っぽいココはやっぱり遊ぶ～

枝を咬んでみたり、食べてみたり

ココのお腹の中にはきっと色々な物が入っているんだろうなぁ





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カイ君&3コギドックラン

3コギでドックランで遊んでいたら

お散歩帰りのカイ君もご一緒に

こんな大きい体をしてますが3コギに追われて必死で逃げ回ってるんです

お水飲みたいカイ君

でもソラがいるから飲めず

すぐにお腹見せちゃうカイ君

3コギには逆らえないカイ君だね

そしておやつにチーズマフィン作ってあげました

豆乳チーズ初めてつくったけど豆乳とレモン汁でできちゃうんですね

みんなあっという間に完食


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