モーニング雑炊韓国風～～

今日は朝からピリ辛韓国風邪雑炊

トッピングに発酵食品の納豆と海苔

キャベツたっぷりの巣ごもり卵
食べるビヒィズスヨーグルト

こんなに沢山でもたったの400カロリー
ヘルシーで美味しくて、お腹もふくれます
便通もすごくよくなります

今日はドックランでココ連写

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もち麦雑炊入荷

昨日待ちに待った
新発売のもち麦雑炊が入荷しました

早速お買い求めにきてくださったかたもいます
リゾットに引き続き腹持ちも良く味も抜群でした

サムゲタン雑炊 165カロリー

ピリ辛韓国風雑炊 180カロリー

鶏ごぼう雑炊 155カロリー

早速頂きましたが美味しい

リゾットと合わせると毎日楽しく色々アレンジできちゃいます

レンジでで2分温めるだけだから簡単です

今回の雑炊はもち麦を使用しているので
1日中太りにくい状態をキープしてくれます
ダイエットで気になる糖質や脂質の吸収も抑えてくれて、食後の血糖値の上昇も穏やかにしてくれます

15食入 6300円です

今日はマタニティーエアロビクスでしっかり運動してきた私はランチに雑炊
体に良いことして、美味しいランチでした
午後からお仕事頑張ります




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あべのハルカス

大阪の限定のドリップコーヒー頂きました

美味しい
コーヒー飲むと頭さえますよね
１日3杯迄と決めて飲んでます。

行かなくちゃ

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アンヨ揃えておやすみなさ～～い

ココでした

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Rカフェランチ

今日は打ち合わせの帰りにRカフェでランチ

ここのワンプレートランチ大好き
デザートもとっても美味しくて量もほどよい

私も行きたかったって感じなソラ


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3コギ美容院

昨日はみんな美容院行ってきました

やっぱりいつもの順番でヒナ母さんとソラを先にキレイにしてもらっている間におとなしいココとカフェ待ち～

私はランチにオムライス頂きました

玉子トロトロで美味しかった～

ココには手作りササミジャーキー

ペロリだね

今回のバンダナはピンク色にパンダ模様でした
コーギーは原色が似合うから淡いお色はイマイチかなぁ

みんなキレイになったところで即効ドッグランで走り回り汚れる～～(*_*)

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マタニティエアロビクス

おはようございます
昨日は初めてマタニティエアロビクスに行ってきました。
妊娠5か月以降から担当医のOKがあれば行けたのですが、ちょうど講習会や学校があったりで行けませんでした。
でも今日から週1回通うことにしました。

マタニティエアロって、すごゆゆっくりなペースなのかなぁって想像していたら1時間みっちりアップテンポの音楽に合わせでなかなか激しい動きでビックリしました！そして20分のストレッチ

途中から半袖になり窓も全快

仕事も今まで通りしているし、ワンコの散歩で結構歩いているから余裕と思っていたらキツかったです( ・◇・)

普段動かさない筋肉を使ったので疲れてフラフラになりましたが気持ち良かったです
運動ってやっぱりいいですね

色々な妊婦さんに会えたりインストラクターの方も元気いっぱいでリフレッシュできました

午後からのお仕事もしっかり頑張れました

お客様から頂いた可愛いフルーツトマト

トマトは美白にとってもいいですよね
来月から紫外線が強くなるので気をつけなくちゃですね！

今日は3コギちゃんは、美容院

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イチゴ大福♪

おはようございます
昨日、お客様から頂いたイチゴ大福
夜、食べたくて食べたくてたまりませんでしたが我慢して良かったです。

朝ご飯のデザートとして頂きました。
と～っても美味しかった
清月園のイチゴ大福でした。
ご馳走様でした。

朝の散歩で疲れてぐったりココ～

ココがクッション2こ使っているから、遠慮するソラ

ヒナ母さん

今日も１日頑張りましょう








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いよいよ今日と残り1日の理容学校

今日は朝から理容学校の１日でした。
丸ごと１日みっちり学科勉強。
試験もせまっているのでなかなか集中できたかなぁ。
今月末までとにかく仕事の合間に勉強頑張らなくちゃ

今日は理容学校の友達に安産のお守り頂きました可愛いピンク(*´∀｀)

昨年,厄払いで行った法多山のお守り

お客様からも、元気な子を産んでね！って伊勢神宮のお守り頂きました

とっても嬉し～
最近太り気味の私の体を考え、赤福よりお守りにしましたって(笑)

そして今日の夜のお客様からすごく美味しいイチゴ大福

体重のことあるから朝食べてね～って
食べたいけど我慢
明日のお楽しみ
ありがとうございます。
明日の朝までイチゴ大福で頭がいっぱい
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ソラちゃん生理

昨夜からソラ、生理が来てしまいました
もう3歳なので避妊手術をしようか迷います((T_T))

ヒナ母さんは、もう産めないし、姉妹のココは既に避妊手術しているし

代々続いていますが、ソラが手術したらもう子孫は残せないのです。
迷います

それにしても、やっぱりソラは大きいなぁ


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