昨日は初めてマタニティエアロビクスに行ってきました。
妊娠5か月以降から担当医のOKがあれば行けたのですが、ちょうど講習会や学校があったりで行けませんでした。
でも今日から週1回通うことにしました。
マタニティエアロって、すごゆゆっくりなペースなのかなぁって想像していたら1時間みっちりアップテンポの音楽に合わせでなかなか激しい動きでビックリしました！そして20分のストレッチ
途中から半袖になり窓も全快
仕事も今まで通りしているし、ワンコの散歩で結構歩いているから余裕と思っていたらキツかったです( ・◇・)
普段動かさない筋肉を使ったので疲れてフラフラになりましたが気持ち良かったです
運動ってやっぱりいいですね
色々な妊婦さんに会えたりインストラクターの方も元気いっぱいでリフレッシュできました
午後からのお仕事もしっかり頑張れました
お客様から頂いた可愛いフルーツトマト
トマトは美白にとってもいいですよね
来月から紫外線が強くなるので気をつけなくちゃですね！
今日は3コギちゃんは、美容院
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