自分ケアの大切さ

こんばんわ！

毎日暑い日が続きますね

体の水分が失われてしまうのでこまめな水分補給が大切ですよね。

私は、喉が渇いてなくても水分を摂ったり気をつけています。

朝は、起きたら必ず２００ｍｌのお水を一気に飲んで腸を動かすようにしてます。

ここ最近少しよくなったのですが１か月前から腰の調子が悪く、夜も酷い痛みで寝れない日が続いてました

普段は布団に入ったら１秒くらいで寝てしまう私なのですが・・・

　もしかしてヘルニア？？と思い病院に行ったところ同じ姿勢からの脊椎の圧迫により痛みが出ているとのことでした。

　痛み止め、筋肉をほぐす薬を処方されました。

痛み止めの薬の力って本当にすごい効きますよね！！

体にはあまりよくないのですが、日中は飲まないと仕事ができないので仕方なく・・・

痛み止めは根本的な改善ではないので、克服するにはやっぱりストレッチが一番

病院の先生にも、しっかり言われてしまいました。

お客様にはストレッチの大切さをお伝えしているのに最近は、ストレッチを怠っていた私です

同じ体勢が続くことは変えられないので、上手にケアしていくしかないですもんね。

大好きな仕事を続けていく為にも、ストレッチしっかり続けようと思います

本日のお客様！！

毎月、フェイシャルトリートメントとボディトリートメントのセットでご来店のお客様。

今日は、夏に多いお肌のごわつきがお悩みとのことでした。

今日のお手入れではデトックス石膏ﾊﾟｯｸを使用しました。

このパックは温度が約４０度になるので、満足度とっても高いです

タルミ改善や引き締め効果も抜群

過剰な皮脂や角栓なども排出しやすく、ニキビ吹き出物が出にくくなりゴワツキにもとっても効果的

このパックを外す瞬間、私大好きなんです

すごーく綺麗になってるの

　　とってもお疲れだったお客様は最初から最後まで爆睡でしたが、

寝ちゃったけど本当に気持ちよかった～

といつもとっても喜んでお帰り頂けます

月に１回の自分ケアってとっても大切ですね！

いつも心配になるくらい体カチカチなので

ちなみに、このお客様はいつも娘さんがお母さまの体を心配して予約をいれてくださるのです。

思いやりのあるとってもいい関係だな～っていつも温かい気持ちになります

Ｊｕｎｉｐｅｒの７月のキャンペーン→http://ameblo.jp/juniperjuniper/entry-12176437686.html

７～８月の酵素ドリンク教室→http://ameblo.jp/juniperjuniper/entry-12139739304.html

すてんどはうすEMi作品集→http://ameblo.jp/juniperjuniper/entry-11796674434.html

7月２６日酵素ドリンク教室

本日の酵素ドリンク教室は、２個作りたいというご希望の方は、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂとキウイで作りました

ルビーとグリーンの色の組み合わせ綺麗ですよね

すでに美味しそうでした

２回目以降の参加者様は、

家族で美味しくのんでますよ

という方がほとんどでとっても嬉しいお声でした

中には、今までは自分１人で飲んでいたけどこんなに美味しくて体にいいならこれからは家族で飲んで行きたい！という方もいたり。

今日初めてご参加された方は、

酵素ドリンクって飲んだことないけど体に良いということを聞いたので参加しました

身体に良いことは取り入れたいという気持ちでご参加してくださいました

酵素は生きている限りどんどん減っていくので、本当に積極的に取ることが大切です

酵素が減ってくると、病気にかかりやすくなり、酵素がなくなった時はその人の寿命なんです。

病気にかかりにくくするためには、身体の中の酵素を温存することがとっても大切

１ケ月後の解禁が楽しみですね

本日Juniper　Day方が

午前はシェービングエステ＆フットジェルネイル

午後は酵素ドリンク教室という１日Juniperというお客様

他の参加者様は、酵素ドリンク教室後にYOSAで沢山の汗をかいてくださったかたもみえました。しっかりデトックスして頂けたようでした

皆さんお疲れさまでした

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本日のネイル

毎月まつげのエクステとネイルでご来店のお客様.

お上品なネイル

こちら、小さいお子さんがいて、なかなかサロンにくることがむずかしいお客様ですが
かなり久しぶりにフットジェルネイル

とってもリフレッシュして頂けたようでした

マリン系フットジェルネイル

４３２０円

カラー変更ＯＫ

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トリプルBirthday!!!

今日は、父、ココ、ソラの誕生日でした

ココ＆ソラ

父は６７歳、ココ＆ソラは６歳になりました

ココとソラの兄弟のミンチとプチコおめでとう

父はココソラと同じで、旦那さんはヒナ母さんと一緒という偶然

父はアイスが大好きなので今回はアイスケーキにしました

最近娘が好きなミニーちゃんの

アイス大好きじいちゃんと一緒に毎晩アイスを食べるコンビです(笑)

いつも仲良し

コチラはミンチ！！

最近もみんな元気に５分刈生活してますよ

昨日はスイカを食べすぎてみんな下痢！！

やっぱりわんちゃんは長生きするためにはドックフードだけの食事が一番なんですよね

ついついあげてしまうけど、長く生きて欲しいからあげるの止めることにしました

父　　ココ　　ソラ　　まだまだ長生きしてね

オススメの日焼け止め！

昨夜は仕事が終わり、地元吉良の花火がまだボンボン打ち上げられていたので、車で少し走り見に行ってきました

花火見ると夏って感じしますね

娘に

たまや～！！

って教えたんだけど、

娘が叫ぶと

だめね～！！

になってた(笑)

今年は何回見れるかな

今日はオススメの日焼け止めクリームをご紹介します。

まずこちらは、お顔用。

これは細胞レベルでのお肌分析をして作られてくる日焼け止めクリーム。

APEX　UVエマルション　　５８００円　

ベースメークだけでも３６００通り

スゴイですよね

自分だけのオーダーの日焼け止めなので敏感肌の人でも安心して使うことができます。

ちなみに私はファンデーション類は１０年以上ずっと全てこのオーダーシリーズ。

一度使ったらやめられない仕上がりと使い心地なんです

続いてこちらは

お顔とボディ用のWT　UVブロックシールドホワイト　　３８００円

SPF５０　PA++++　ウォータープルーフ　

ミルク状のUV美白美容液タイプ！

私は朝イチで首、ボディには必ずこれを使用します。

そしてコチラはスプレータイプの

アクアパラソル　　１８００円

先日も毎週ゴルフに行くお客様から大好評で、

こんな楽で白浮きしなくてサラサラなスプレータイプ初めて！！

っていつもリピートして下さってます

私は、玄関に置いて外出前には顔、ボディ、髪、全てかけてます。

お出かけ時にはバックには必須

特にプール帰りは急いでいてもスプレーするだけなのでホント楽

あともすごーく大好きなキラキラする日焼け止め

ジュエルズボディＵＶ　３５００円　ボディ用

４色のパールが入っていて、透明感あるお肌に魅せてくれてすごく綺麗なの

出かける時はだいたいこれ使います

まだまだ紫外線はこれからなので、しっかりガードしなくちゃいけないですね

Ｊｕｎｉｐｅｒの７月のキャンペーン→http://ameblo.jp/juniperjuniper/entry-12176437686.html

７～８月の酵素ドリンク教室→http://ameblo.jp/juniperjuniper/entry-12139739304.html

すてんどはうすEMi作品集→http://ameblo.jp/juniperjuniper/entry-11796674434.html

パネル完成

8月完成の新築のお家に入るパネル3枚完成しました。

見えにくいですがEMiと入れてあります

梅の酵素ドリンク解禁

5月31日に作った梅の酵素ドリンクを解禁

どんな味かなぁ～って思って楽しみしてました

夏っぽい爽やかな味でとっても美味しです

炭酸で割ることも良さそうです

実も沢山取れました

クリームチーズにクラッカーも合いそうですし、お料理でも活用出来そう

また色々試してアップしますね

旬な果物で作っておくと、その数ヶ月後に楽しめるので、旬なフルーツでつくることがやっぱりいいですね

今日こちらを解禁しました

もうすぐスモモ解禁です

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7月１９日（火）～２１日（木）

モデルや女優さんのボディメンテナンスで活躍するゴッドハンド釈恵美子さんによる特別施術がＪｕｎｉｐｅｒにて受けられます。

さすが！ゴッドハンド！！！

連日、最終のお客様が終わると、

待ってました～！

というように釈さんに走り寄って、お腹を見せて釈さんにマッサージをおねだりするココとソラ！

ワンコにとっても釈さんはゴッドハンド(笑)

こんなふうに2匹並んでお腹見せる姿
は小さい頃はよくあったけど今ではなかなかない光景

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7月１９日（火）～２１日（木）

モデルや女優さんのボディメンテナンスで活躍するゴッドハンド釈恵美子さんによる特別施術がＪｕｎｉｐｅｒにて受けられます。

玉ねぎの酵素ドリンクの活用法

玉ねぎの酵素ドリンクは、どういうふうに活用するかよく聞かれるのでご紹介します！！

私は最近、父の畑で人参が沢山採れるので人参に玉ねぎの酵素の実をたっぷり加えて、オリーブオイル、酢、塩コショウで和えて食べます！

酵素の実が甘いので、酢の酸っぱさがちょうどいい感じになってとっても美味しいですよ

あと、液はドレッシングにもオススメ

酢+塩コショウ+酢+オリーブオイル+酵素液

先日、このドレッシングを作ったお客様のお父様普段はサラダ食べないそうなのですが、このドレッシングが美味しくてサラダ沢山食べれてたそうですよ

あと、煮物に砂糖変わりに入れることができるのすごーく活躍

煮物はしっかり甘味も出ますし、砂糖を入れるよりはるかにヘルシーで美味しい

玉ねぎの酵素ドリンクはあると本当便利

酵素ドリンク教室で玉ねぎを作りたい方は事前にお知らせくださいね

家族で健康・ミネラル酵素ジュース手作り教室

【受講料】３８００円（材料費込）

７月の酵素ドリンク教室の日程

　　７月７日㈭１０：００～１２：００

　　　１５日㈮１３：３０～１５：３０

２６日㈫１３：３０～１５：３０

２７日㈬１０：００～１２：００

8月の酵素ドリンク教室の日程

８月４日（木）１０：００～１２：００

８月1９日（金）１３：３０～１５：３０

８月２２日（月）１３：３０～１５：３０

８月３０日（火）１０：００～１２：００

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7月１９日（火）～２１日（木）

モデルや女優さんのボディメンテナンスで活躍するゴッドハンド釈恵美子さんによる特別施術がＪｕｎｉｐｅｒにて受けられます。

釈さんのマッサージスタートです！

こんばんわ

今日からJuniperでは釈恵美子さんによる特別マッサージが始まりました。
3日間ですが、大人気のためいつもあっという間に予約がうまってしまいます

今日もマッサージをしてもらった皆さん、釈さんの施術に大感動されてました

こんな感じ、初めて
って言葉を良く聞きますが、実際受けると本当感動します
そんなすご～い、マッサージが今日から始まりました

釈さんのお迎えがちょうどお昼前だったので、よく皆さんから美味しいよ！とお聞きしていたficoでランチしました

彩りも綺麗で野菜が新鮮でとっても美味しかったですよ

体に、優しい味でした

デザートのいちじくのケーキも美味しかった

実は私,,,,

このランチ前、駐車場で車を派手にぶつけてしまい、車も気持ちも凹みながらのランチでした