寝る前YOGA

最近はお客様から刺激を受けて、自分にもキャビテーションをかけたり、今まで以上に自分自身にマッサージを沢山するようになりました。

  痩身コースの皆さん本当にお家でも頑張っててすごいんです

毎日の寝る前のYOGAは必ずやってます

って、意識高いお客様がみえたので、今日から真似することにしました


何だか普段伸ばさないところを伸ばしたり、呼吸などなど、色々痛かった

途中なまけたりもしましたが。。。

でもすごーく気持ちいい

いい感じ

  明日からも楽しんで続けれそう！

何よりも私、父が収穫したとうもろこしが美味しすぎてたまらなく、8本も食べてしまいお腹が張っていて、そんな危機から夜YOGAスタート


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