ミルク、母乳教室
赤ちゃんのお風呂教室
産後のエクササイズ教室
とっても大事なことばかり
他のお母さんとも話すことができ、とても為になる時間でした
産後から、すぐに骨盤を引き締めないと骨盤がひろがってさしまうということで今日から病院から頂いた骨盤ベルトを着用です
帝王切開のお腹の傷と少し重なるので痛い
でも骨盤締めなくちゃ
産後6か月以内が、骨盤引き締め、体型戻しの勝負らしいです
明日で退院なのでやっと3コギちゃんにも会えます
今日もみんな元気にお散歩していたみたい
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