普段動かさない筋肉を動かせたりして気持ち良かったです。
妊娠中は、どれだけ体を動かしていいのかわからなかったりしますが、このエアロビクスに参加すると、びっくりするくらい動いていいことがわかりました
私の通っている病院は体重管理がすごく厳しく、妊娠したら食事を減らすという考え方です・・・(；´Д｀)
かなり辛いですが産前産後を楽にする為なのでがんばらなちゃ
週に一回のエアロビクスは本当に体が気持ち良くなり軽くなるのでとっても楽しみです
エアロビが終わり、午後から夜はみっちりお仕事
仕事が終わりお風呂上がりにYOSA
今日で3日連続。
出産を楽にしてくれるYOSAは妊婦さんに強い味方
こちらのケープで45分コース
ファインハーブ使いました
とっても良い汗をかけて気持ち良かった～
お肌もぷるぷる～(о´∀`о)岩盤浴は妊娠中は禁止されていますが、YOSAならとっても安心です。
これからも毎日入れたら入りたいです
今日のみんな
Android携帯からの投稿