レコーディングダイエット

今日は名古屋からエクステのメンテナンスに来てくれた友達とランチへ♪
ふぐ定食を頂きました

友達はレコーディングダイエットしてました。レコーディングダイエットのアプリで、3食の写真とカロリーを記録してました

素晴らしい
アプリも素晴らしいですよね。
揚げ物があるとだいたい800カロリーはいきますよね

でも、食べちゃう
食べたら動くですね

レコーディングダイエットは、以前していましたが、確かに意識が高まり良かったから、また復活しようかなぁ





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