よくお客様から、食事に何か気を付けていますか？と聞かれますが。
私は食べる順番に気を付けています。必ずお野菜から頂くようにしています。
お野菜から食べることで、お肌と体に良いことだらけです
お肌はまず、真皮の中の老廃物を除去してくれるので、シミ、シワ、タルミなどと老化防止効果あり
体は、血糖値を下げてくれ脂肪がつきにくくなります
空腹の時に、脂っこい食品を口にしてしまうと、体全体にしっかり蓄積されてしまいます。
美味しいものほど、カロリーが高い！でも絶対食べたい！なので食べる順番がすごく大切だと思います☆
先日、お話させて頂いたお客様が実行していただき、順番を変えただけ
で体重が落ちました。と早くも効果ありでした
ちなみにお野菜は緑黄色野菜です
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