今日は、バナナ、りんご、セロリ、ほうれん草、人参、レモンです。
よくこのジュースを朝ごはんにする方が多いですが私は、このジュースの後に、ちゃんと朝ご飯も食べます
しかも、このミキサーは1人用のカップや２人＆３人用＆ビックサイズとカップが沢山あって、私はいつも1人用にカップでミキサーをして、しかもそのままそのカップで飲めてしまうので、洗う手間もかからずとっても楽チン
野菜には体内の有害物質を排出するデトックス作用があるため、水分と一緒に野菜を摂取できる野菜ジュースはデトックスにはもってこいです
生のフルーツジュースにたっぷり含まれる『食物酵素』のおかげで、消化に一切の負担がかかりません。
また、くだものに含まれる糖分はストレートに体内に吸収され、すぐにエネルギー源になるため、
一日を活力いっぱいの状態でスタートできます
市販のフルーツジュースには食物酵素が含まれず、太ることにもつながりますので、かならず自分で飲む前にジューサーでつくることが一番です
人参やホウレンソウ、ブロッコリーなど、いろいろな野菜の栄養を一度に摂ることができますし、そこにレモンやリンゴ、オレンジなど、果物を加えるとビタミンCも効率よく摂取できます。
その日の好みで色々な野菜やフルーツを入れれるので楽しいです
今日もおいしかった