低気圧が発達して、大雨や大雪を降らせていますが大丈夫ですか？
私が住む神戸は、昨日から突風が吹き荒れて、ベランダの色々なものがなぎ倒されてしまいました💦
今穏やかになりましたので、これからお片付けです
気温は3月中旬から下旬らしいですね
毎朝のコート選びが難しくないですか？
このまま、春？！にならないですよね
まだ、着たいコートあるのになぁ🧥
そして、毎日ニュースで感染拡大が懸念されている新型肺炎も指定感染症に指定され、インフルエンザも流行してます
大切なのは、まずは🙌手洗い、うがいの予防です
次に、免疫力を下げないことだそうです
免疫力を上げるには、栄養、睡眠、ストレスをためないこと
そして、無理のない範囲の運動です
ウオーキングやヨガ、ピラティスなど良いですね
忙しい時は、ゆっくり深呼吸だけでもして下さいね
リラックスできて、ストレス軽減になります
こんにちは、
Juniper berryの松谷です
いつもより気温が高い冬、花粉が少し前倒しに飛ぶそうです
花粉症を疑ってはいても病院に行くほどではない方には、アロマで対策はいかがでしょうか
マスクを着用する時に、アロマスプレーをマスクの内側に、シュっとすると効果的です
無水エタノール ５ｍｌ
テイートゥリー 1滴
ユーカリ 1滴
精製水 30ｍｌ
＊作り方：無水エタノールのなかに、精油（テイートゥリー、ユーカリをそれぞれ１滴ずつ入れて混ぜます）
そこに、精製水３０ｍｌを入れて、スプレーボトルに移して出来上がりです
注意！一週間くらいで使い切りましょう
アロマスプレーを作る時間や、用意するのが大変！と思う方には、お手軽に(^^♪
テイートゥリー精油、または、ユーカリ精油を綿棒に１滴つけて、マスクの内側に１往復、なでるだけ！
注意！直接マスクに1滴は濃度が高すぎて、気分が悪くなりますのでしないでください
呼吸をするたびに、お鼻がスーッとなりますし、ノドも心地よいです
鼻づまりやノドのかゆみの緩和に、是非、試してみてくださいね
アロマトリートメントを定期的に受けていただくと、免疫力のアップもできます
鼻づまりで、うつむきで受けられないな～なんて、ご心配はご無用です
リラックスしていただきたいので、仰向けだけでも施術いたします
鼻のリンパドレナージも思いのほかスッキリします
是非、お試しくださいね
香りのある暮らし🌿で、元気にお過ごし下さい
1月、2月、まだ空きあります💕
心よりお待ちしております♡
日常を手放す時間
Juniper berry
private aroma salon
スプレーを作るのが大変