40分くらいウォーキングした


間食はやめようと思ってたのに早速失敗した

昨日カレーだと思ってたものはシチューだった


シチューおたま1杯


シチューと米

ゆで卵1個


間食

チョコパン


米お椀1杯

ゆで卵半分

鮭のソテー3分の1切れ

カキフライ1個

大根の煮つけ2切れ

キャベツ千切りひと山


緑茶

なんとかティー


腹減った

卵食いすぎである