40分くらいウォーキングした
間食はやめようと思ってたのに早速失敗した
昨日カレーだと思ってたものはシチューだった
朝
シチューおたま1杯
昼
シチューと米
ゆで卵1個
間食
チョコパン
晩
米お椀1杯
ゆで卵半分
鮭のソテー3分の1切れ
カキフライ1個
大根の煮つけ2切れ
キャベツ千切りひと山
緑茶
なんとかティー
腹減った
卵食いすぎである
40分くらいウォーキングした
間食はやめようと思ってたのに早速失敗した
昨日カレーだと思ってたものはシチューだった
朝
シチューおたま1杯
昼
シチューと米
ゆで卵1個
間食
チョコパン
晩
米お椀1杯
ゆで卵半分
鮭のソテー3分の1切れ
カキフライ1個
大根の煮つけ2切れ
キャベツ千切りひと山
緑茶
なんとかティー
腹減った
卵食いすぎである