今日の練習＠軽くても豊かなバリエーション今日の練習は軽め雨で帰りが遅くなったからねとはいえ個々の練習を短くただ練習の種類は増やしてカラダに色んな動きを慣らしていく特に今日からアメリカナイズな練習を取り入れる
