今日の練習＠強度と時間

今日はラウンドを少なく


密度は高く


同じサンドバッグを１ラウンド叩くにしても


強打の速い連打


１ラウンド中に織り交ぜる回数を多くする


同じ１ラウンドでも疲れ方が違ってくる


今日はそんな練習