こんにちは
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
昨日はトレーナー学校時代の友達と会った話を書きましたがその友達と会ったのは約１年半振り
前と変わったこと
ここ最近は日本に帰っても友達と頻繁に会わなくなりました
昔は日本に帰ったら「あの人に会って、その後はこの人に会って」とか１日に4人と会ったりもしていました
でも最近はすごい仲の良い友達でも１年〜１年半に１回ぐらい
実家で１日ダラダラ過ごすだけの滞在もあるぐらい
でもテレビはほぼ観ないです、やることもなく夜は２１時には寝て朝６時には起きる感じ
（最近いつもそう）
日本滞在と言ってもとも大体1泊なので時間がそもそもないですけどね
笑
ただゆっくり過ごすのも良い時間
みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎接待や会食で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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