こんにちは
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
今回の日本帰国で食べたかった物の1つ
柏餅
ギリ間に合いました
香りは良いし味も良いし、美味しかったです
食べ過ぎなければダイエット中も
*洋菓子よりも脂質が少ないのでカロリーは低め
*トレーニング中のエネルギー源にもなる
僕は試合前にも和菓子を食べています
試合の2〜3時間前
和菓子まじ最高、幸せです
みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎接待や会食で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎40、50代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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*体験料金300ドル、契約時に体験料金を全額差引ます
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