こんにちは
香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。
九龍柔術
Kowloon jiu jitsu
全員ではないですが集まる日はこのぐらいになります
大人の部活、コミニュケーションの場みたいな
格闘技なのでしんどい時もあります
苦し〜やめてぇ
練習はめっちゃしんどいけど、またそれが楽しい、出し切った感じ
無意識に天を仰いでいます
色々な人との出会い交流が出来ることも柔術の良さの１つだと思います
日本で昔一緒に練習していた仲間との１０数年振りの再会
楽しみ方は人それぞれ、、
ローリングクレイドル
プロレス技
笑
笑みなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりしませんか
ダイエットだけではなく腰痛、膝痛、肩こりでお悩みの方も是非一度ご連絡下さい
出張でのトレーニング、ストレッチ、スポーツマッサージも可能です
運動をどの様にやったらいいのか分からない
そのような方は多いと思います
将来、ご自身でも運動が出来るよう
先ずは正しいやり方を覚えましょう
このような方がいましたら、、、
⚫︎香港の生活で最近太った
⚫︎接待や会食で太った気がする
⚫︎足を細くしたい
⚫︎ヒップアップさせたい
⚫︎筋トレのやり方がわからない
⚫︎４０、５０代から将来の為に体力を付けたい
⚫︎肩コリ腰痛膝痛がある
⚫︎反り腰を改善したい
などありましたらご相談下さい。
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